ロードバイク サイクルフィットネス
1/24〜27の4日間
東京・荻窪の
トキノサイクルフィットネスにて、
インストラクターの認定養成へ行って参りました。
久しぶりの養成コースです。
そして、私にとってこれから先の
インストラクター人生を左右することになる
...
2019-01
ロードバイク からだのこと こういうの嬉しい！
恭子です。
先日、ヨガのレッスンの時に
いつも親しく声をかけてくださるMさんが、
「ねぇねぇセンセー、これみて💕」
というので、なんだろうって見てみると…
わぁー❗️
「ヨガ」って書いてある💕
娘さんが、描いて...
レッスン・セミナーのご案内 2019年、新しいお仕事
この度、
今期よりトライアスロン東北
のスイムコーチを担当する事になりました！
ラン・スイムビギナークラスを
担当する阿久津さんと共に、
本日よりスタートしました！
どうぞよろしくお願い致します！
久しぶりのスイム指...
日々のこと 2019年お仕事始まりました！
あっという間に年末年始のお休みが終わり、
仕事がスタートしましたよー😊
みなさんはどんなお正月でしたか？
今年も頑張っていきましょうね✨😊
お正月休みの間、
運動不足になって、肩が凝ったり
ストレスをためてしまったり。
...
ロードバイク 明けましておめでとうございます
みなさま！
新年明けましておめでとうございます。
穏やかな元旦となりました。
風邪など引いていませんか？
食べ過ぎ・飲み過ぎで
身体が重くなっていませんか？
わたしは丸2日運動をしないと、
身体が痛くなります…
凝ってく...