宮城県仙台で活動する今野恭子のヨガ教室・パーソナルトレーニングのページです
仙台で一番参加しやすいヨガ教室・パーソナルトレーニング
studioNATURE 今野恭子です
皆さんはご自分の体をどのくらい大切にしていますか？
少しずつ落ちていく体力。
ふと鏡に写る姿。
腰痛・膝痛、いつのまにか痛くなっていた、増えすぎた体重を減らしたい、姿勢を良くしたい。
それ以外にもスポーツのパフォーマンスをあげたい。
この先5年後、10年後、20年後を
思ったときにどんなご自分を想像しますか？
運動によって正しい機能を取り戻した身体は各部位が連鎖し始め、
見違えたように気持ちよく動きます。
ほんの少しのがんばりを携えて
将来のための一歩踏み出してみませんか。
仙台で一番参加しやすいレッスン。体力・目的に合わせたトレーニングレシピを作成し、少人数パーソナル指導、抗重力エクササイズ、リラックスヨガ、姿勢改善エクササイズなど様々なレッスンをご提供してます
★News★
・2024年11月のスケジュールを更新しました。
★information★
︎〜NEWクラス〜
【アスリートヨガ】
アスリート向けのグループレッスンです。
ハードに使う筋力の裏で、アスリートの身体をケガから守る柔軟性を上げるストレッチや、関節を守り身体のコアを作るインナーマッスル（ローカル筋）の強化を行なうクラスです。
様々な競技を行なうアスリートにご参加頂いています。
参加予定はお問い合わせからご予約ください。
長年のマラソンやトライアスロンの競技生活でケガ続き。
身体の硬さを何とかしたくてレッスンを受けて、3ヶ月頃から柔軟性を感じ、今では前屈もラクにできるようになりました。
腰痛も改善してきました。
病院で変形性膝関節症と診断され、
「歳のせいです」と医者に匙を投げられ
運動経験0の状態から、水中ウォーキング、ピラティス、ヨガで身体を作り直してもらいました。
今では四泳法マスターするほど、身体を動かすことが好きになりました。
毎日の仕事からくる、腰痛や背中の苦しさが続いていました。
NATUREに通ってから、腰痛もなくなり今では週に一回のリセットするための欠かせない時間になっています。
レッスンの様子や日々の出来事を綴ってます
