ロードバイク 久しぶりのハンドバイク！
東北ハンドバイク協会の巴さんと、
普段車いすテニスをがんばっている子供達と
そのパパさん達と
今泉〜仙台空港までライドでした。
お天気に恵まれ、１４キロ。
なんと、ドローン撮影も入りました❗️
閖上の街は、す...
2017-11
ロードバイク Studio NATURE 一回のレッスンでどんな変化が？ヨガ編
久しぶりにスクール生徒さんの
レッスン前後のビフォアー・アフターを
チェックしました :-)
今日はヨガクラスの生徒さん。
特に大きく変化のあったお二人です。
ホノルルマラソンへ向け、
毎日頑張っているOさん
（名前出...
目指せ！フィットネスプレナー ベストブレインウェルネスアワード2017ファイナル
いよいよ、BBWのファイナルを迎えました。
といっても私はセミファイナル止まりでしたので、
ファイナリストの１２名のプレゼンを見届けるために再度、名古屋へ！
前日最終新幹線に飛び乗り、
名古屋へ着いたのは２３時すぎ。
翌日...
からだのこと こつばん、骨盤っていうけど②
昨日の続きです。
骨盤を立てることで、
具体的に何がどーなるの？？
骨盤を寝せてしまうことで、
何がどーなるの？？
骨盤を立てることによって、
股関節の動きがスムーズになります。
特に外旋（外側に開く動き）の可動域...
からだのこと こつばん、骨盤っていうけど①
ある時から
指導の中で、アクアもヨガも筋トレも
共通点がある事に気付き、
必ずどのクラスでも、
お伝えしていることがあります。
それは【骨盤】です。
その骨盤を後ろ側に傾けない、寝かせないこと。
骨盤はいくつかの骨で結...
未分類 サイクリストのためのヨガ
毎週月曜日夜19:30〜開催しております、
【サイクリストのためのヨガ】
今日は初めてお越し下さった、
A様。
身長が180センチ超、腰痛持ち。
ギックリ腰を繰り返しているそうです。
ヨガで良くなれば、と初参加した下さい...