2017-10

今月最後の水曜、午後のスクールは 【姿勢改善エクササイズ】😊 これはハムストリングスと大臀筋など、 後背部のトレーニング。 骨盤の左右差がないように、 注意しながら行ってます😆 とっても難しいですよね。 でも身体をできるだ...