Studio NATURE 9月のスケジュール更新しました！
8月も最終日です！
今月も一瞬で過ぎ去って行きました！
時間に置いていかれないようにしなきゃ。
9月のスケジュール更新しました！
スクールのお客様には
直接印刷したものをお渡していますが、
ブログ内からも確認できます。
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2017-08
Studio NATURE Studio NATURE 8月ラストの姿勢改善エクササ〜イズ！
毎週水曜、15時からの「姿勢改善エクササイズ」は
体幹トレーニングと、筋力トレーニングを
組み合わせたプログラムとなっております😆
写真はストレッチポール®︎で
身体をリセットさせているところです。
当スクールのウォーミングア...
マウンテンバイク 猪苗代チャリ三昧！
7月の鶴岡〜村上以来、
遠出のライドでした！
早朝仙台を出発し、福島へ🚗❗️
磐梯山をバックに記念撮影ね。
一人仙台から自走で来る、O西くん待ち〜
片道140キロ走ってくるって😵
猪苗代湖畔で
i先輩とチームキャニ...
未分類 NO BRAND期間限定デザイン！
NO BRANDサポーター三名がデザインした
Tシャツです。
期間限定〜9/6までの販売となります。
それではご紹介❗️
①ドリームキャッチャー
（Tシャツ）定価4400円
サイズ: S・M・L・XL
カラー: ブラック・タ...
Studio well cycle チャリトレ
木曜チャリトレ！
今日は
マットエクササイズと
ローラー台を使ったバイクトレーニングを
交互に組み合わせたトレーニングを
お試しでやってみました！
今日の参加は3人で、
ローラー台とバイクが二台。
バイク組2名、トレーニ...
日々のこと 久しぶりの晴れ！
1ヶ月以上、雨の降り続いた仙台です☔️
遅い午後、久しぶりに顔をだしてくれた太陽☀️
と、青空✨
太陽がないと、息ぐるしいですよね😓
ずっと雨でしたから、
久しぶりに晴れ晴れとした気持ちになった‼️
いろんな事、普段以上に前...
Studio NATURE 身体の観察
月曜のbeautyUPエクササイズ。
レッスンの様子です。
今日はストレッチポール®️の
使用前・使用後の身体の変化を
お客様同士で観察しました。
教室に来て下さるお客様は
定期的にストレッチポールに乗っているので
初...
ロードバイク キノフィット
ほぼ3年振りに、
バイクのフィッティングを受けました。
元プロロードレーサーの木下智裕さんが
主宰する「キノフィット」。
90分かけて、
自分の身体とバイクのポジション合わせ、
そしてペダリングや乗り方を教えてもらいます。
...
日々のこと これ好きー
わたしの好きな食べ物、
うなぎが好き、あとこれ
穴子。
穴子の西京漬け↓
食感ーぷりぷり
こちらは煮穴子のあぶり↓
キュウリの千切りと一緒に。
食感ーふわふわ
ビタミンA （目、皮膚の健康を保つ）
ビ...
Studio well cycle 毎週木曜チャリトレ！
お盆明け、
サイクリスト向けのエクササイズ教室でした。
こんな雨続きのお天気で、
不毛な休日を過ごしていたサイクリストの
皆様に
たくさん汗をかいてもらいました！
最近頑張っているT様。
ヒルクライムの研究をしながら、
筋力...