アクアエクササイズ ありがとうございました。
13年担当してきた、
グランディ21での
金曜日19:00〜のアクアビクスクラス。
7/28をもって、卒業致しました！
長い間、金曜夜=グランディでした。
ここ3年で、少しずつ
フィットネスクラブでのレッスンを
減らし...
2017-07
アクアエクササイズ Studio well cycle プライベートレッスンでした！
今日のロードバイクエクササイズは
N子ちゃんとのマンツーマンレッスン✨
このところ休まず来てくれています。
始めた頃より、
ボディラインにメリハリがついて
骨盤のズレも小さくなってきた！
自転車の前傾姿勢もも
とりやすくな...
Studio NATURE BeautyをUPしよう！
週末から引き続き、
雨の月曜日です…☔️
湿度と気温が高い日が続き、
冷房を入れる時間が長くなります。
どうぞ関節の冷えにご注意下さいませ⚠️
首や膝は守って下さいね。
普段からむくみ、冷えに弱い方は、
一層の対策を❗️
...
Studio NATURE 今日も燃える〜
今日水曜の【姿勢改善エクササイズ】は
利府町総合体育館の講習室❗️
今日はエアコンなしだと、
どうなっていたかな…というほど
暑かった💦💦
皆様お疲れ様でした！
これはスクールのレッスンカード。↓
以外にご紹介した...
ロードバイク 七ヶ浜へ〜海の日だからね
三連休最終日、海の日は
七ヶ浜へみんなでサイクリング！
ここはいつもの集合場所です。
今日の女子3名✨
ここは途中の上杉の交差点です。
お天気良くてサイコー❗️
信号待ちー
以外と珍しいショット。
休憩は七ヶ...
Studio well cycle チャリ☆トレ！
7/13サイクリスト向けエクササイズは
ヨガ！
久しぶり参加のT君！
すでに大汗💦
三角のポーズで代謝を高める！
股関節の左右バランスを整える！
よーく背骨を意識しましょう。
マットにしたたる汗（T君）
英雄のポ...
ロードバイク NBI新作②
今日も暑い💦
でもナツが大好きな今野です！
Tシャツがたくさんあるので助かる！
お客様がさっそくご注文下さり、嬉しいです！
ありがとうございます😊
ラインナップはこちら！↓
webカタログ
このNBIというフィットネス...
ロードバイク NBI新作きた！
本日解禁、NO BRANDの新作です⭐
タイダイ柄で綿100%、
汗をしっかり吸収してくれる
少し地厚のTシャツ。
着心地良くて気に入りました✨
全ラインナップはこちらです。
是非ご覧ください😊
そして自転車レ...
ロードバイク 鶴岡〜村上100キロ
夏の日本海！
今年も来ました！
今年は晴れも晴れ、
気温34度、路面温度40度！
もっとかなー
笹川流れは今年も美しい✨
スタート、ゴール地点の由良。
折り返し地点の
道の駅「笹川流れ」。
初めて1...
ロードバイク 暑い暑い
今日は午前のスクール後、
泉で一人練習。
そう、月末に2年ぶりの鳥海山ヒルクライムが
ひかえているのであります……。
地面から燃えるような熱を感じます！