2017-04

家族

一周忌

父の一周忌の法要。 たくさんの方にご参列頂きました。 会社の方、父の親友達、親戚の皆さん。 お忙しい中、 父のためにありがとうございます。 ハプニングもありましたが笑、 お料理も美味しかったです。 一年前、 あの...
Studio well cycle

ロードバイクエクササイズ

本日の「ロードバイクエクササイズ」 断然、「after」の方が 柔軟性がUPしております。 手が遠くまで伸びているか、 上半身が低くなっているか、 というよりも 腰まわり(骨盤)が立ち上がっているか ...
日々のこと

春の風

季節は巡り、春になっております。 暖かいなぁ〜と思うと、 この強風! この風が冷えるのです。 日替わりでお天気が変わりますが、 みなさま、 どうぞ体調崩されませんように!
家族

久々ムッティ

お久しぶりのムッティです。 なんと。 箸を使っております! もう2歳。 だんだん話す言葉が 『◯◯が◻︎◻︎』という会話になってきています。 日に日に出来ることが増えて来ている… こわいくらいです。 ちなみに...
目指せ!フィットネスプレナー

大阪からいらっしゃっいませ!

この方と仙台でお会いできるとは! 非常に新鮮です。 生憎の雨模様でしたが、仙台満喫されたかな? 久しぶりに色んな話、 アドバイスももらい 待つべき仲間は素晴らしい! パワー頂きました。 お互い頑張りましょう!
Studio NATURE

やっと暖かく!

今野です! 先週の寒さから解放され、 ようやく暖かくなりました。 4月になり、髪を短く切りました! 今日は水曜。 青空がきれいです。 午後は利府での「姿勢改善エクササイズ」です。 利府のお客様が 少しずつ増え、 本...
ロードバイク

自主練

月曜午後、空き時間を使い自主練。 いつものコースと少し違う道を走り、 道に迷い、雨に打たれる! 突然の見慣れない風景。 でも坂道は充実していたし、 平地の練習もできて 満足! しかしまだまだ身体が重い… 引き続きがん...
Studio NATURE

4/3 beautyUPエクササイズ

今月からまた新メニューになりました。 また少し負荷を大きくした内容です。 キツイだけではなく、 強度を調節したメニューです。 私のスクールでは三ヶ月に一度、 トレーニングメニューの見直しをし 少しずつ、少しずつ負荷を増やして...
Studio NATURE

4月のスケジュール更新しました

今野恭子です! 今月のスケジュール更新しました。 4月になり、心機一転またがんばりたいと思います! 今月1回目のスクールは 泉でのactiveBODYエクササイズでした。 お客様のやる気が素晴らしく、 こちらも更にテンション...
ロードバイク

4月!スタート!

久しぶりに「泉ヶ岳」にのぼりました! 5月のヒルクライムレースへ向け、 ハンドルとベアリングを変えました! カーボンハンドルと セラミックBB 昨年の練習不足で あまりに不甲斐ない成績だったので… 今年は一昨年...
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