Studio well cycle 3/9 ロードバイク専門エクササイズ 今夜も寒い日でしたが Studio well cycleオープンでした♪ 今日はお二人の御参加でしたので、 じっくりとお二人のカラダと向き合えました。 2人とも、下半身の筋力がしっかりしています。 ただ、内転筋が少し弱く、... 2017.03.10 Studio well cycle
日々のこと まだまだやるぜ 一つ、歳をくった今野恭子を よろしくお願いいたします╰(*´︶`*)╯♡ 数年前、私がひどく落ち込んでいた時に 母が渡してくれた一冊の本。 当時の私には、読めなくて ページを開いても頭に入ってこなかった… しかし、あ... 2017.03.08 日々のこと目指せ!フィットネスプレナー自分探し
日々のこと 3◯歳になりまして…笑 自転車チームのみんなが 誕生日のお祝いをしてくれました :-D 頼りがいのある、おねーちゃんi先輩と かわいー弟たち!笑 みんなありがと!! プレゼントもありがとう。 なんかみんな私のことよくわかってる泣 :cry: ... 2017.03.07 日々のこと
Studio NATURE たまには違うことを! 今日の「BeautyUPエクササイズ」 冷え冷えのシェルコムに負けるな! とばかりに、 「今野的ブラジル体操」笑、で ウォーミングアップ! 華麗に舞っております♪ H山さん楽しそう〜 すぐに身体が温まり、何だか皆さん ... 2017.03.06 Studio NATURE
ロードバイク ロード練習! 暖かだった日曜日。 久しぶりにチームでロードバイクの練習でした。 私のロードバイクはオーバーホール中につき、 シクロクロスで出動しました! 今日の行き先は近場の七ヶ浜。 久しぶりに会うメンバーもいて、 ワイワイ楽しいライド... 2017.03.05 ロードバイク
日々のこと 熊本発、真っ赤なミニトマト! 熊本からミニトマトが届きました! 昨年秋にベストブレインウェルネスアワードで ご一緒させて頂き、3位になった 徳山いつ子さんご夫妻がつくったトマト、 「キャロルセブン」という品種です。 トマト農家であり、運動指導者です。 熊... 2017.03.03 日々のこと
未分類 NBI通信 今年第一弾になる、NO BRANDの新作! カタログご覧頂けましたか?? 先日ご紹介した、白パーカー以外に オススメがあります! これ!↓ フード付きタンクトップです。 薄手の生地なので、Tシャツを着るように そのまま一枚... 2017.03.02 未分類