2017-03

Studio well cycle

3/9 ロードバイク専門エクササイズ

今夜も寒い日でしたが Studio well cycleオープンでした♪ 今日はお二人の御参加でしたので、 じっくりとお二人のカラダと向き合えました。 2人とも、下半身の筋力がしっかりしています。 ただ、内転筋が少し弱く、...
日々のこと

まだまだやるぜ

一つ、歳をくった今野恭子を よろしくお願いいたします╰(*´︶`*)╯♡ 数年前、私がひどく落ち込んでいた時に 母が渡してくれた一冊の本。 当時の私には、読めなくて ページを開いても頭に入ってこなかった… しかし、あ...
日々のこと

3◯歳になりまして…笑

自転車チームのみんなが 誕生日のお祝いをしてくれました :-D 頼りがいのある、おねーちゃんi先輩と かわいー弟たち!笑 みんなありがと!! プレゼントもありがとう。 なんかみんな私のことよくわかってる泣 :cry: ...
Studio NATURE

たまには違うことを!

今日の「BeautyUPエクササイズ」 冷え冷えのシェルコムに負けるな! とばかりに、 「今野的ブラジル体操」笑、で ウォーミングアップ! 華麗に舞っております♪ H山さん楽しそう〜 すぐに身体が温まり、何だか皆さん ...
ロードバイク

ロード練習!

暖かだった日曜日。 久しぶりにチームでロードバイクの練習でした。 私のロードバイクはオーバーホール中につき、 シクロクロスで出動しました! 今日の行き先は近場の七ヶ浜。 久しぶりに会うメンバーもいて、 ワイワイ楽しいライド...
日々のこと

熊本発、真っ赤なミニトマト!

熊本からミニトマトが届きました! 昨年秋にベストブレインウェルネスアワードで ご一緒させて頂き、3位になった 徳山いつ子さんご夫妻がつくったトマト、 「キャロルセブン」という品種です。 トマト農家であり、運動指導者です。 熊...
未分類

NBI通信

今年第一弾になる、NO BRANDの新作! カタログご覧頂けましたか?? 先日ご紹介した、白パーカー以外に オススメがあります! これ!↓ フード付きタンクトップです。 薄手の生地なので、Tシャツを着るように そのまま一枚...
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