Studio well cycle 3/9 ロードバイク専門エクササイズ
今夜も寒い日でしたが
Studio well cycleオープンでした♪
今日はお二人の御参加でしたので、
じっくりとお二人のカラダと向き合えました。
２人とも、下半身の筋力がしっかりしています。
ただ、内転筋が少し弱く、...
2017-03
Studio well cycle 日々のこと まだまだやるぜ
一つ、歳をくった今野恭子を
よろしくお願いいたします╰(*´︶`*)╯♡
数年前、私がひどく落ち込んでいた時に
母が渡してくれた一冊の本。
当時の私には、読めなくて
ページを開いても頭に入ってこなかった…
しかし、あ...
日々のこと 3◯歳になりまして…笑
自転車チームのみんなが
誕生日のお祝いをしてくれました :-D
頼りがいのある、おねーちゃんi先輩と
かわいー弟たち！笑
みんなありがと！！
プレゼントもありがとう。
なんかみんな私のことよくわかってる泣 :cry:
...
Studio NATURE たまには違うことを！
今日の「BeautyUPエクササイズ」
冷え冷えのシェルコムに負けるな！
とばかりに、
「今野的ブラジル体操」笑、で
ウォーミングアップ！
華麗に舞っております♪
H山さん楽しそう〜
すぐに身体が温まり、何だか皆さん
...
ロードバイク ロード練習！
暖かだった日曜日。
久しぶりにチームでロードバイクの練習でした。
私のロードバイクはオーバーホール中につき、
シクロクロスで出動しました！
今日の行き先は近場の七ヶ浜。
久しぶりに会うメンバーもいて、
ワイワイ楽しいライド...
日々のこと 熊本発、真っ赤なミニトマト！
熊本からミニトマトが届きました！
昨年秋にベストブレインウェルネスアワードで
ご一緒させて頂き、3位になった
徳山いつ子さんご夫妻がつくったトマト、
「キャロルセブン」という品種です。
トマト農家であり、運動指導者です。
熊...
未分類 NBI通信
今年第一弾になる、NO BRANDの新作！
カタログご覧頂けましたか？？
先日ご紹介した、白パーカー以外に
オススメがあります！
これ！↓
フード付きタンクトップです。
薄手の生地なので、Tシャツを着るように
そのまま一枚...