2016-12

Studio NATURE

今年最後の水曜スクール!

今日で利府の「姿勢改善エクササイズ」は レッスン納めでした。 こちらの教室に来てくださる方も、 色んな事を抱えながら、 それでもやっぱり 「自分が元気でいなくちゃ!」 という気持ちがこの笑顔!! こちらのお客様にも、 今...
日々のこと

今年もあと10日。

今年もあと僅かです。 本当に早い一年。あっと言う間です。 日々追われる毎日ですが、 ふと空を見上げて 深呼吸。 大事な時間です。
Studio NATURE

月曜、BeautyUP!エクササイズクラス

明けて月曜! 今日もきっちりトレーニングです。 この一年で本当にみなさん、 よく頑張ったな〜〜と思います。 週一欠かさず来る方、 週ニに増やして頑張る方、 週三頑張る方もいらっしゃいます。 それぞれ、生活パターンがあり...
マウンテンバイク

仙台にもこんな所が!

今日は最近ハマっているマウンテンバイクの 練習会! 初っ端から登り疲れて、 自転車放り投げて、休憩!(笑) 頂上付近は愛子、錦が丘が一望できる高さ! 仙台大観音よりもずっと高い所! これはいいトレーニングになります(汗)...
日々のこと

忘年会!

今日はインストラクター仲間と忘年会でした! みんなそれぞれピンで仕事をしてますので、 こうして集まるのは貴重な時間です。 日々のこと、これからのこと、 たくさん話しました。 んー、やっぱり私にしかできないことを やろうと思い...
Studio NATURE

一足早くお疲れ様でした!

9月からスタートした Studio NATUREの【機能改善ヨガクラス】 今日が今年最後のレッスンとなりました。 温かな日が差し込む午後。 ゆったりとした時間の中、 気持ちよくヨガを行ないました。 他のクラスのメンバーの...
日々のこと

冬の風物詩〜杜の都仙台〜

仙台の冬の夜を彩る、 「仙台・光のページェント」。 仙台の中心部に 東西に伸びる定禅寺通り沿いの ケヤキ並木の全てに電飾が飾られます。 いつ見てもきれいですね。 一人で見ても……(笑) 仙台の冬といえば! ・「ひかぺ」←...
2XU

2XUとNBI

今日も寒い一日でした〜😣 寒いから仕事着の上に来たアウターは ブログを読んで下さっている皆さんなら ご存知だと思いますが あのコンプレッションタイツの【2XU】 のサイクル用の冬用アウターです。 さすが真冬の自転車用! ...
Studio NATURE

月イチ!エクササイズでした。

密かにやってる(笑) 利府での【月イチ!エクササイズ】 今年最後のレッスンでした! 寒い夜にも関わらず 今日は4名のご参加、ありがとうございました。 初めは冷え冷えしていた体ですが、 だんだんホットに! バランスをとって、...
レッスン・セミナーのご案内

【cyclist exercise2016winter②】

今月2回目となる【Cyclist Exercise】 初参加女子のT様。 ロードバイクを始めたばかりで、 通勤で自転車に乗っているそうです。 今回のようなマットエクササイズも初めてでした。 それでもしっかり動けており、 レッ...
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