日々のこと 初体験
顔中に鍼…！
自転車チームメイトが働く整骨院で
施術してもらいました。
怖かった…けど
大丈夫、痛くありません。
目元が引き上がって
化粧の乗りが劇的に良くなりました。
人前に立つお仕事。
年頃ですので(笑)、たまには私...
2016-10
日々のこと ロードバイク MTBちょっとデビュー
日曜日は普段のロードバイクを乗り換えて
マウンテンバイクでオフロード体験してきました。
コースは秋保大滝の先〜山寺へ抜ける道。
アスファルト舗装の道もありましたが、
砂利と土の道。
自転車が重いな…
カーボンフレーム欲しくなりま...
ヨガ 金曜は機能改善ヨガ
いよいよ仙台は冷え込んで来ました。
今朝はStudioNATUREでの機能改善ヨガでした！
このクラスでは、
主に肩関節、股関節の機能を改善するのを
目的としたクラス設定。
ヨガの代表的なポーズを行ないますが
着眼点を関節へ持っ...
ロードバイク 自転車のお勉強
今日は仙台にお仕事できていた、
UCI の元U-23アジアチャンピオンの
木下智裕さんとチームメイトとで
食事をしながら、楽しく為になる話を聞けたひととき。
自分の特技である自転車を生かした、
「バイクフィッティング」
(※ロー...
日々のこと 現場に戻りました
名古屋から戻り、
今日から、また通常営業。
大きなチャレンジでしたが、
全てはお客様がいて、
現場でレッスンをできるという
お仕事があるからこそです。
今日からまた頑張ります！
目指せ！フィットネスプレナー 結果報告。ベストブレインウェルネスアワード
運動指導者の祭典〜スピーチコンテスト〜
【ベストブレインウェルネスアワード】の
二次審査に行って参りました。
全国から１００名エントリーした中、
１７名に選んで頂き
一次審査通過し、
二次審査が10/23〜24に名古屋に...
レッスン・セミナーのご案内 ロードバイク×体幹エクササイズ
今日のレッスンは初開催の
「体幹エクササイズ」でした。
サイクリストにとって、筋力トレーニングは
主に実走練習でも養われます。
テクニックも実走練習あってこそ養われます。
そこで私ができることとしたら、
柔軟性を高めるに必要なこ...
目指せ！フィットネスプレナー がんばるとき
今日は10年以上お世話になっている大先輩と
コメダ珈琲で打ち合わせ。
お忙しい中、時間を作って下さってありがとうございます！
知識の多さと深さがすごい。
私の経験してきた過去、今を生きる現在、
そして作っていく未来。
そ...
ロードバイク ロードバイク×ストレッチメソッド
今日は3名のご参加でご指導させて頂きました。
私の運動指導者からの目線で、
ここがもっとこうだと、
腰に負担が少ないだろうな、とか、
ここがもう少し伸びるようになれば、
出力が出せるようになるだろうな、とか
身体を修正できる...
目指せ！フィットネスプレナー 未来
泉が岳を望む景色。
すっかり秋です。
稲刈りも始まり、新しい季節。
今年も残り3ヶ月。
今年も新しいことをいくつか挑戦してきました。
苦しい事も、周りの助けで何とか
乗り越えて来られました。
家族、友人、先輩、私のお客様。...