日々のこと 台風一過
昨日の台風から一転、今日は晴れました！
台風のコースがずれ、宮城はさほど被害はありませんでした。
今日は8月最終日。
一瞬で過ぎた一カ月でした！
しかし本日締め切りの超重要なお仕事が一件！
頑張ります〜〜〜！！！！
フィ...
2016-08
日々のこと レッスン・セミナーのご案内 【ロードバイク×ストレッチメソッド③】
昨夜は【ロードバイク×ストレッチメソッド】。
自転車乗りの皆様にご参加頂きました！
今回も骨盤の動きから、
筋肉の特性、仕組みと働き、
そしてストレッチのコツをお伝えさせて頂きました！
もちろん自転車に乗った時のことを
想定しな...
Studio NATURE 月曜トレーニングクラス
8月ラストの月曜クラス。
今日はたくさんの方が元気いっぱい参加して
下さいました！
ストレッチポール®︎にはすっかり慣れて、
リラックスタイムです。
筋肉の緊張を緩めてくれます。
今のトレーニングメニューにしてから3ヶ月。
...
モビバン 新しい知識
日曜日は、コボスタで楽天の試合で盛り上がる中
お隣の陸上競技場を会場に
「モビバンフィジカルエクササイズインストラクター講習&認定試験」を受講して参りました！
久しぶりにお会いするインストラクター仲間や、
初めてお会いする柔...
Studio NATURE プログラムリニューアルのご案内
私が主宰する
フィットネススクール「Studio NATURE」は
おかげさまで、この９月で3年目を迎えます。
ここまで続けてこれたのも、
普段スクールに通って下さるたくさんのお客様、
私を支え、助言してくれる家族や友人のおかげで...
アクアエクササイズ 金曜夜、アクアビクス！
毎週金曜夜は、アクアビクスです。
お盆も明けて、
お久しぶりのお客様にも来て頂きました。
前回までの2回は私も一緒に入水して、
ご指導させていただきましたが
今日は久しぶりにプールサイドでのインストラクション。
前回で、もっとも...
レッスン・セミナーのご案内 8/29開催！【ロードバイク×ストレッチメソッド】
次回のご案内です。
【ロードバイク×ストレッチメソッド】
今月3回目となる、ワークショップです。
日時…2016年8月29日（月）20:00〜21:00
場所…エルパーク仙台5F フィットネススタジオ
講師…サイクリストボディアド...
Studio NATURE 8/24姿勢改善エクササイズ＋嬉しい報告
水曜は姿勢改善エクササイズ！
3ヶ月目のプログラム。
本当に皆さん筋力がついた。
立ち姿勢、歩く姿勢見ればわかります。
ヘットヘトになるまで、頑張りました！
スクールに通う皆さんは、本気度が違います！
だからどんどん変わ...
ねこ がぶっ
指がーーー。
皮膚科へ行きました…
ちっちゃんの注射へ動物病院へ。
よく頑張りました。
ちっちゃんも痛かっただろうけど、
わたしも痛かった！涙
指一本で済んでよかったです。
久しぶりに病院のお世話になりました。
たま...
Studio NATURE 貯筋&からだバー®︎エクササイズ
さて、青森でリフレッシュした翌朝は
仙台へ戻り、8月限定貯筋エクササイズ！
初めて握るからだバー®︎の感触はいかがですか？
「こんな事もできるの？！」
「わぁーキツイ〜〜！！」
とお客様のお声(笑)
「この腹筋キツ〜〜！...