日々のこと ブログを引越ししました！
おととし６月よりお世話になった、
ブログFITから「夢ブロ」へ
４月１日より、お引っ越し致します！
現在デザインは作成途中ですが、
日々の活動は更新して行きます。
今後ともよろしくお願い致します。
フィットネスインストラクタ...
2016-03
日々のこと Studio NATURE 夜ヨガ、ラスト
おととしの11月より開催してきました、
前身は多賀城となりますが、
現在の利府での「夜ヨガ」クラスを
一旦今月いっぱいで区切りをつけます。
今後は月一、第2週目の水曜日夜に
縮小してレッスンを行ない、
全てのお客様のチケットが消化し終わっ...
未分類 NO BRAND vol.2通信
たまにはスウェットも着ます。
運動するのにとても快適です！
vol.2のご注文期間は4/4までです！
スウェットパーカー、タンクトップ、
新デザインのTシャツなど
たくさんあります！
詳しくはお問い合わせからどうぞ！
Studio NATURE 張り切って筋力トレーニング！
今日のサークルは
お休みが多かったので、少人数。
一人一人ゆっくり見ることができました！
１つ１つの関節の角度や
気をつけるところ、意識するところ…
自分のカラダをよ〜〜く見つめる時間です。
最近はI橋さんの成長著しく嬉しい限りです...
家族 父の誕生日
お父さん、お誕生日おめでとう！
私を生んでくれてありがとう！
これからも元気でいて下さい。
私の仕事見守っていて下さいね。
Studio NATURE 土曜日のサークル
今日は泉でヨガクラス。
ヨガに入るまえのトレーニング！！
筋肉を鍛えることは
筋力を強くするだけでなく、
成長ホルモンを分泌させ、
細胞を活性化させること、
免疫力を上げること、
骨を強くする、
お肌を若返らせる、
脂肪燃焼効率を上げる...
アクアエクササイズ 声から伝わるエネルギー！
金曜日の夜のアクア
今月は1か月、50mプールでのレッスンです。
天井もものすごく高いので
声が散ってしまう…泣
マイクがないから、いつも以上の大声で
レッスン…泣
こ、声もう出ない…
声を出すことって、エネルギーいるのですね(笑)
腹...
Studio NATURE 本日も利府は元気です！
毎週水曜日14:30〜16:00に
利府町温水プールのスタジオ行なっている
「姿勢改善エクササイズ」。
今日も90分、自分のカラダとみっちり向き合いました。
毎回見えてくる自分のカラダの癖、
意識する箇所。
理想のカラダへ、なり...
未分類 NO BRAND vol.2通信
今回はパーカーも発売です。
フードが生地二重になってボリュームあります。
不敵な笑み。
後ろのデザインはこんな感じです
ネイビー×イエローの他、
ブラック×レッド、
ブラック×ピンクもあります！
パーカーは私は今回の中で一番気に入...
日々のこと スタートライン
いつだってスタートライン！
地道にコツコツ努力を続けている
perfumeの今の姿を歌った曲。
それでも今がスタートだと思える気持ち。
いつでも元気をもらえます！