家族 歩いた！
ムッティちゃん、
立った！と思ったらもう歩き出しました！
ものすごい成長が家族を笑顔にしてくれます。
2016-01
家族 目指せ！フィットネスプレナー チャンスをつかみとれ！
今日はマイナスな話から入ります。
ずっと自己批判が人一倍低かったわたし。
どうせわたしなんて
わたしにはできない
人から何て思われてるのかな
といつも
マイナス思考の塊でした。
お恥ずかしい話、
インストラクターになっても
...
未分類 NO BRAND新作2/3まで！
最近、私が着ているTシャツどこで買えるの？！
というご質問を頂きます。
ブログ内コメント欄から、又は
journey.3737.kyoko@gmail.comまで
メールを送って下されば、ご注文できます！
下の写真から品番をご明記下さい。
...
Studio NATURE 水曜は利府です！
久しぶりに暖かな日です。
先日の雪もこの暖かさでだいぶ融けました。
今日の利府クラスは泉からのお客様も含め、9名と今野で
「姿勢改善エクササイズ」‼️
昨年から比べ、
姿勢に変化があったり、ウエストが細くなったり
腰の痛みがなくなったり...
目指せ！フィットネスプレナー 勇気の湧く言葉
〜努力の苦しさは一瞬で終わるが、
努力の成果は一生続く〜
苦しいとき思い出すことにしよう。
ねーパンチ。どうしたの？
そんな腕に絡みついて。
Studio NATURE 本日のサークル
本日は大雪の為、
10:00〜の泉トレーニングクラスを
休講とさせていただきます。
車の運転、お出かけの際は
お気をつけ下さいませ。
来週は2/1将監中央コミュニティセンターにて
レッスンです！
宜しくお願い致します。
Studio...
Studio NATURE また雪〜〜？！
再び大雪予報…
月曜のサークル。
時間帯と道路状況…
危険を押してもやるか、やらないか…
でも休講にするとレッスンができなくなる…
ものすごく悩みます。
二週つづけて、困ったものです。
Studio NATURE StudioNature新年会！
私のサークルの
各スクール合同の新年会を行いました！
全員ではありませんが、たくさんの方に出席して頂きました。
まさかのお寿司と天丼というダブル炭水化物！
な、お食事。
でもレッスン後だったので美味しく頂けました笑
普段レッスンの...
ヨガ 効果アリアリ！
昨日、「いい女になれるヨガ」クラスで
初めてヨガを体験されたYさん。
一生懸命、私の話に耳を傾けて下さっていました。
レッスンも初めてだから
当然見よう見真似でです。
でもとても上手にポーズをこなし、
終わったあとには
顔が上がった！...
ヨガ 初挑戦！
今日は2016年、初挑戦の時間帯、場所にて
レッスンを行ないました！
「全４回カラダが変われば心も変わる！
いい女になれるとっておきヨガ」
第一回目のレッスンでした。
告知が遅かったにもかかわらず、
お集まり頂いた皆様、ありがとうござ...