2015-11

Studio NATURE

11/28土曜サークル

季節が大きく変わりそうな、お天気です。 雨が降ったり、晴れたり、虹が出たり、 風が強く吹いたり… 先週と今週は久しぶりのシェルコムです。 トレーニングで身体を温めてからの ピラティス。 背筋がピンと!しますね。 気持ちもシャキッと...
日々のこと

りんごが好き

週に2回レッスンに通う泉区根白石。 山の麓で、お米やお野菜、果物が たくさん取れるところです。 そして今年も地元の農家さんの所で りんごが発売です! これは少し前のジョナゴールド。 そしてふじ、ぱっかーーん! 蜜がいっぱい酸味、...
自分探し

うまーくね。

1つのことに集中してしまうワタシ。 複数のことをするって難しい…。 でもやるんだよ。 ちっちゃんうるさいー(笑)
Studio NATURE

月曜トレーニングクラス!

今日もたくさんのお客様にご参加頂いて、 月曜トレーニングクラスを開催! 前に倒れないように… 膝の角度に気をつけて…! お尻が下がらないように… 脇をしっかり締めて…! 目線は前に! 片脚スクワットにも挑戦! 懸命に頑張る姿。...
未分類

サポーター募集しています!

アパレルブランド 「NO BRAND」は2016年に本格始動です。 全国で少しずつ動き始めています。 仙台では私が中心となり、 インストラクター、トレーナーの方に サポーターとなって下さる方を募集しています。 生まれたばかりのアパレ...
Studio NATURE

土曜日サークル!

冷たい雨の中、12名のお客様にご参加頂きました! あれ、今日は黒いウェアの方が多いですね…(笑) 今日のテーマは「骨盤」の大切さ。 筋肉の画像と共にお伝えさせて頂きました。 骨盤は身体の土台。 これが少しでも傾くと、その上の背骨や肩、...
Studio NATURE

利府サークルも会場変更です!

利府での 毎週水曜の14:30〜16:00のクラス。 会場を利府町屋内プール内の ダンススタジオへお引越しです。 広くて、明るい、全面鏡張り! お客様は大喜びで一安心です。 フィットネスクラブでは 広い、明るい、全面鏡張り、音響...
Studio NATURE

水曜夜、利府ヨガクラス新設!

皆様へサークルのお知らせです。 毎週水曜日19:00〜20:30に開催している 多賀城でのサークルは、 11月18日以降、 利府町総合体育館 和室 へ会場変更 全てヨガ へ内容変更 とさせて頂きます。 曜日と時間は今まで通り...
アクアエクササイズ

汗をかくこと

汗だくの写真で失礼致します(笑) 秋も深まり、冬の気配がしています。 でもグランディのプールは相変わらず賑やかで、 今日は先週の休講明けとあって、 たくさんの方にご参加頂きました。 アクアビクスへご参加下さる方の中には、 長い方で7...
Studio NATURE

月曜トレーニングクラスでした!

今野です! 今週も一週間が始まります! 月曜はトレーニングクラスから。 ストレッチポール®。正しく使えていますか? Studio NATUREでは今や欠かせない ストレッチポール®。 効果は 体幹の筋肉をリセットする。 関節を正しい...
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