2014-06

今野恭子です。 心を強くするって 難しい。 サボろうと思ったら、 いくらでもサボれるし、 楽な方に流されるだけなら、ラク。 でも、 キツいことや辛いことを あえてやってみて 自分に負荷を、かけていけば きっといつか強...

〜ピラティスde 体幹コンディショニング〜 まもなく迎える夏に向けて、 全身を整え、引き締まった身体を作りましょう。 体幹を鍛えたい人も、 日頃からの姿勢のクセ、 仕事での長時間の同じ姿勢、 運動不足など...

今野恭子です。 雨の仙台です。 今日は10年前にお世話になった、 セントラルフィットネスクラブ泉の 元スタッフとの楽しい集まりでした。 当時、名古屋から仙台に戻り、 ずいぶんスレていた(笑)私を 受け入れてくれたスタッフ達で...

今野恭子です。 先日、台湾で飲んだ 「台湾ビール」 初めて美味しい！と思えたビール。 薄くて超超超アッサリ！ 最近お酒飲む機会が増えた事もあり、 少しずつ飲めるようになった気がする！ なんか大人になった気がする！(笑) ...

今野恭子です。 今日の仙台は気持ちのいい青空です。 先日のブログで 何か行動しようとする時 私はすぐ行動に移す派だと 書きました。 そんな中で 大きなことでも、 小さなことでも、 行動に移したはいいけど、 これでいいの...

今野恭子です。 先週から 新幹線、飛行機、バスでの移動。 観光で一日中歩いたり、 寝不足だったり 当たり前ですが、私の身体にも 疲労が蓄積されました。 しかし月曜、沼津で 櫻井さんのピラティスを受けた。 レッスン終わっ...

今野恭子です。 休み明け、お客様の前に立ち、 久しぶりにレッスンをしました。 なぜか、いつもより すごく嬉しくて、楽しく、 レッスンができました。 集中力も高かったような気がします。 ピンチがチャンスなのかしら？ しかし大...

今野恭子です。 今日は沼津で ピラティスインストラクターの 櫻井淳子さんに お会いすることができました！ レッスンにも参加させて頂きました。 櫻井さんは、 インストラクターとしても、 もちろん女性としても、 魅力的な方でした。 こ...

今野恭子です。 また、新しい週の始まりです。 月曜日、 今週もやることがたくさん。 まもなく迎える7月へ向けて やる気を携え、アタマをフル回転させよう。 地球もまわってることですし！ 時間は止まってくれません。 皆さま、...

今野恭子です。 アジアは過去に タイ、ベトナム、中国に 行ったことがありますが いつも思うのが、 街全体が エネルギッシュだなということ。 台湾も然り。 特に女性がパワフルだということ。 私もアジアの一国に生まれた ...