Studio NATURE gazelle ところで… サバンナに生息する《トムソンガゼル》って知ってます? この美貌 この佇まい しなやかなのに、驚異的な跳躍力(4m跳ぶ)😳 そして最速97km/hの瞬足! いいな〜〜... 2017.08.10 Studio NATUREピラティス目指せ!フィットネスプレナー
Studio NATURE 今日も燃える〜 今日水曜の【姿勢改善エクササイズ】は 利府町総合体育館の講習室❗️ 今日はエアコンなしだと、 どうなっていたかな…というほど 暑かった💦💦 皆様お疲れ様でした! これはスクールのレッスンカード。↓ 以外にご紹介した... 2017.07.19 Studio NATUREピラティス
Studio NATURE 水曜日は姿勢改善の日! 「やるなら今しかない!」の Tシャツ。 1日1日があっという間に過ぎて行きます。 今日午後は「姿勢改善エクササイズ」です。 体育館を使ってのレッスンは 暑い熱気で まるで昔の部活の様です! エアコンなしの体育館で、 ... 2017.07.05 Studio NATUREピラティス
Studio NATURE 6/14姿勢改善エクササイズ 新しいプログラムになった、 水曜の「姿勢改善エクササイズ」 今日は広い体育館でのレッスンでした。 11名の方にご参加頂きました。 ありがとうございます! 気持ち良い風が通ります。 前半は マット上での体幹トレーニング。... 2017.06.15 Studio NATUREピラティス
Studio well cycle 改めてご紹介!【ロードバイクエクササイズ】 今月から週2回に増えた、 【ロードバイクエクササイズ】 月曜はサイクルヨガ🚴 木曜はチャリトレ🚴 定期開催です。 ヨガでは肩関節、肩甲骨、骨盤、股関節に 重点を置き、ヨガのポーズをとります。 筋肉を伸ばし、縮め、 関節の... 2017.06.07 Studio well cycleピラティスヨガロードバイク
Studio NATURE 日々成長 水曜日の「姿勢改善エクササイズ」。 筋力アップに力を入れたこの3カ月。 今月から、ピラティスのエクササイズを 行なっています。 前回までは、ピラティスでインナーマッスルを使ってきたベースがあるからこその、 アウターマッスルの筋力ア... 2016.09.07 Studio NATUREピラティス
Studio NATURE 今日のサークル! 今日のサークルはピラティスでした。 10名のお客様にお越し頂き、 しっかり90分! 自分の身体と向き合いました。 ピラティスは骨にも意識を向けるエクササイズです。 背骨、肩甲骨、肋骨…。 その上で、筋肉を動かす。 そうする... 2016.04.02 Studio NATUREピラティス
Studio NATURE 本日も利府は元気です! 毎週水曜日14:30〜16:00に 利府町温水プールのスタジオ行なっている 「姿勢改善エクササイズ」。 今日も90分、自分のカラダとみっちり向き合いました。 毎回見えてくる自分のカラダの癖、 意識する箇所。 理想のカラダへ、なり... 2016.03.23 Studio NATUREピラティス
Studio NATURE 美しい姿勢 水曜の「姿勢改善エクササイズ」のクラスです。 11名の方にご参加いただきました! まずはリラックスして呼吸の練習から! 胸式呼吸で全身に酸素で満たします。 参加者の皆さんが、一番一生懸命になる 「ロールアップ」 背骨をしなやかに伸ば... 2016.03.02 Studio NATUREピラティス
Studio NATURE 2/6土曜日サークル! 昨日の土曜日はピラティスの日。 1月雪で来られなかった方もいて、 2月スタートは12名のお客様でいっぱい! たくさんのご参加ありがとうございます。 体幹と脊柱の伸びを意識しながらの ピラティスは 猫背が治る人、ウエストが引き締ま... 2016.02.07 Studio NATUREピラティス