Studio NATURE モビバンヨガ その⑵ 「インナーマッスル強化月間」 今週金曜も、モビバンを使ったヨガを おこないました🙋♀️ 先週から少しポーズを増やしたり、 モビバンの使い方を変えてみました😉 気がついた事がいくつかあって、 脚でも肩でも、 モ... 2018.04.13 Studio NATUREモビバンヨガ
Studio NATURE エクササイズ女子部🌸 (タイトルのようなクラスはありません…笑) 今日夜の「ナイトエクササイズin利府」は 女子のみの参加となり、 賑やかな時間となりました💕 (だから女子部ね) 3.4月は仕事が忙しい中、来てくださって 始めは表情が疲れるか... 2018.04.11 Studio NATUREモビバン
Studio NATURE モビバンでヨガを 金曜の「機能改善ヨガ」。 今月は各クラス、 インナーマッスル強化月間❗ ヨガでもインナーマッスルを意識してみましょう。 モビバン(収縮性のあるのびーるチューブのようなもの)で ほどよい負荷(と言ってもなかなか強い💦) を... 2018.04.06 Studio NATUREモビバンヨガ
Studio NATURE 姿勢改善エクササイズ&モビバン 水曜日、利府でのスクール。 モビバン(トレーニング用のチューブ) 大活躍です。 1m引っ張ると1.6キロの ほど良く強い負荷がかかります。 量販店で売っている 硬すぎて、収縮性が小さいチューブもありますが 「モビバン」はプ... 2017.02.08 Studio NATUREモビバン
マウンテンバイク cyclist exercise2016winter① たくさんのご参加ありがとうございます! ロードバイク、マウンテンバイク… スポーツとして自転車に乗る方向けの エクササイズ教室です。 今回は「モビバン」という、 チューブも使用しました。 主に骨盤の動かし方、脊柱の動かし方か... 2016.12.08 マウンテンバイクモビバンレッスン・セミナーのご案内ロードバイク
モビバン 新しい知識 日曜日は、コボスタで楽天の試合で盛り上がる中 お隣の陸上競技場を会場に 「モビバンフィジカルエクササイズインストラクター講習&認定試験」を受講して参りました! 久しぶりにお会いするインストラクター仲間や、 初めてお会いする柔... 2016.08.28 モビバン