Studio NATURE 春はもう少し？
こんにちは！
節分が過ぎたと思ったらもうひな祭り。
3月になりました🌸
先日、あったくなったー(o^^o)と
喜んだのも束の間で、また雪が降ったり
冷た〜い風が吹いたり…
もう少しですかね、春は。
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からだのこと
Studio NATURE 
Studio NATURE からだの不調なんとかならない？
こんにちは、今野です(o^^o)
日中の太陽が少しずつ温かく感じるここ数日♪
ホッとしますね☺️
エクササイズのあと、
毎回からだが軽くなるあの感じ。
気持ちいいですよね〜♪
コリがとれた...
Studio NATURE 感謝のValentine day
2月も半ばになりました。
今日はバレンタインデー♡
昔はわたしも女の子の友達と
きゃあきゃあ言いながら
好きな男の子に渡したり（笑）…
いつだかは、なぜか泣きながら
下手すぎるチョコレートを作って...
からだのこと 第一回 BIKE&workout Lesson！
今日はStudioNATUREと別で
前投稿の通り、イベントレッスンを行ないました！
久しぶりの自転車イベントです。
そして同時に私以外のコーチと
初めてのコラボレッスン。
一人じゃないって心強い…♡
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からだのこと 季節の変わり目に体調が悪くなる？
早いもので10月になってもう10日が過ぎました。
今月もstudioNATUREは元気に活動中です❗️
最近はオンラインレッスンで
親子でのご参加、
ご夫婦でのご参加があり、ほのぼの
楽しくオンラインも活動して...
からだのこと 日々の食事で免疫機能を上げるには？
最近、よく聞いたり、見たりするキーワード
改めて言葉の意味を調べてみました。
【免疫】
体内に病原菌や毒素その他の異物が侵入しても、それに抵抗して打ちかつ能力。また、異物と反応する抗体を作って発病をおさえる抵抗力を持つこと...
Studio NATURE 春の嵐
今日は暖かくて、風の強い1日でした🍃🌸
花粉症の方、本格的に辛い時期に入って参りましたね💦
私もずっと花粉症がひどかったのですが、
震災をきっかけに仕事内容が変わり
ヨガのレッスンを担当する本数が多くなってから
...
からだのこと プロテイン生活
プロテイン生活を始めています。
現在3ヶ月目に入ったところです。
今まではハードにトレーニングした時や、
トライアスロンのシーズン中、自転車に乗った時と
決まった時にだけ飲んでいましたが
年末からほぼ毎日飲んで...
からだのこと こういうの嬉しい！
恭子です。
先日、ヨガのレッスンの時に
いつも親しく声をかけてくださるMさんが、
「ねぇねぇセンセー、これみて💕」
というので、なんだろうって見てみると…
わぁー❗️
「ヨガ」って書いてある💕
娘さんが、描いて...
からだのこと 乾燥はお肌だけじゃないの
冬本番な季節になって、
インフルエンザも急に流行りだしているようです！
消防車のサイレンも聞くことが多い気がします…🚒💦
乾燥している証拠です。
たまには、
カラダのことを書いてみたいと思います😊✨
この時期、特に女性の...