今日は暖かくて、風の強い1日でした🍃🌸

花粉症の方、本格的に辛い時期に入って参りましたね💦

私もずっと花粉症がひどかったのですが、

震災をきっかけに仕事内容が変わり

ヨガのレッスンを担当する本数が多くなってから

症状がほとんどなくなりました❣️

シーズン中に薬を飲むのは数えるほどで

嘘みたいに改善されたんです。

腹式呼吸のおかげだと思っています。

免疫力が高くなったんですね。

 

そして、今日はStudio NATUREでの

ゆったりアロマヨガ。

今日のオイルは「easy Air」という

ローリエ油、ティートゥリー、ユーカリをメインにブレンドされた

殺菌効果が高く、鼻炎やぜんそくにも

効果のあるオイルを使用しました。

さわやかでとても清々しい気分になる香りです。

 

香りに包まれながらのヨガ🧘‍♂️

オイルでフットマッサージも行ない、

みなさんリフレッシュして頂けていたら嬉しいです💕

 

明日は、将監コミセンで10:00〜

「美姿勢ピラティス」です。

ピラティスで脊柱を中心に骨格を整えることで

免疫機能が正常に働きます。

「せぼね」を意識して、レッスン受けてみて下さい❣️

 

 

また新たに、私が業務委託でお仕事頂いている

スポーツクラブが3月末まで、休館期間の延長を

余儀なくされました…

残念ですが、仕方ないです😭

↓↓↓

◇グランディ21

全グループレッスン

（プールとジムの一般利用は可能）

 

◇オルトスポーツクラブ

全スタジオレッスン

（プールグループレッスン、一般利用、

ジムエリア一般利用は可能）

 

普段運動されている方は、

体を動かせずに限界を迎えていませんか？？

孫ちゃんの子守を頼まれている方も多いでしょ🥵

ストレスも溜まっているかと思います、

いかがですか？

Studio NATUREはやっています❣️

単発でのレッスンも参加できます。

10名以下の少人数、除菌用品の準備、

室内換気をなど気をつけながらレッスンを進めています。

スケジュールをご覧頂き、

ご都合が合いそうでしたら

お問い合わせよりメッセージ下さい(^^)

 

ストレスを溜めないことと、

各関節・筋肉を、ちゃんと動かしておきましょう❣️

 

明日は冷えそうです。

暖かくしてお過ごし下さい。

 

明日も良い一日になりますように😌💐

 

今野恭子