ヨガ

からだのこと

こういうの嬉しい!

恭子です。 先日、ヨガのレッスンの時に いつも親しく声をかけてくださるMさんが、 「ねぇねぇセンセー、これみて💕」 というので、なんだろうって見てみると… わぁー❗️ 「ヨガ」って書いてある💕 娘さんが、描いて...
ヨガ

年末SPレッスン後半戦

年末SPレッスン後半は、 12/26〜27の二日間に渡り 【代謝UP!スッキリヨガ】を 行ないました✨ 二日間で20名にお越し頂き、 みなさんのヤル気が伝わって参りました❗️ 特に27日は急に冷え込んだ日にも関わらず、 11名...
Studio NATURE

年末SPレッスンご予約状況

利府町のレッスンが昨日で 今年のレッスンは終了となりました。 今年一年、ご参加下さった皆様 ありがとうございました❗️ 町の教室にご参加の方にはご案内させて頂きましたが(レッスンお休みだった方にはお伝えできておりません💦) ...
ヨガ

年末スペシャルレッスンのお知らせ

仙台もそろそろ雪予報が出ています。 クリスマスの雰囲気が漂っていたり、お正月用品が並んでいます。 年末年始。クリスマスケーキから始まり お正月にかけて、おいしいものを飲んだり食べたりする機会が増えますね・・・ 今のうちに引き算しまし...
Studio NATURE

モビバンヨガ その⑵

「インナーマッスル強化月間」 今週金曜も、モビバンを使ったヨガを おこないました🙋‍♀️ 先週から少しポーズを増やしたり、 モビバンの使い方を変えてみました😉 気がついた事がいくつかあって、 脚でも肩でも、 モ...
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モビバンでヨガを

金曜の「機能改善ヨガ」。 今月は各クラス、 インナーマッスル強化月間❗ ヨガでもインナーマッスルを意識してみましょう。 モビバン(収縮性のあるのびーるチューブのようなもの)で ほどよい負荷(と言ってもなかなか強い💦) を...
ヨガ

特別レッスン!脂肪燃焼パワーヨガ

今年の利府町のレッスンは終了しましたが、 有志が集まり 特別レッスンを行いました。 室温高め、ペパーミントの精油香る中 「脂肪燃焼パワーヨガ」をおこないました。 基本のポーズですが、 いつもよりもうひと伸ばし、 もうひとね...
Studio NATURE

一回のレッスンでどんな変化が?ヨガ編

久しぶりにスクール生徒さんの レッスン前後のビフォアー・アフターを チェックしました :-) 今日はヨガクラスの生徒さん。 特に大きく変化のあったお二人です。 ホノルルマラソンへ向け、 毎日頑張っているOさん (名前出...
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機能改善ヨガ

ついこの間まで、青々としていた稲が 気付けばこんなに黄金色になっていました。 すっかり秋です。 夏後半は、雨が続いてしまい 期待した夏の暑さに ちょっとフラれた気分、 そのまま秋…ちょっと淋しい今野です😢 でもまた...
ヨガ

また曇り〜時々雨

8月入ってから、ずっとお天気が悪い。 今年は猛暑と聞いていたから、 がっかりしてます🙄 空が真っ白⤵︎ 気温も上がらす、肌寒くも感じます。 今週から、 競泳のインターハイ会場になっている利府。 グランディも利府町のプー...
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