からだのこと こういうの嬉しい！
恭子です。
先日、ヨガのレッスンの時に
いつも親しく声をかけてくださるMさんが、
「ねぇねぇセンセー、これみて💕」
というので、なんだろうって見てみると…
わぁー❗️
「ヨガ」って書いてある💕
娘さんが、描いて...
ヨガ
からだのこと ヨガ 年末SPレッスン後半戦
年末SPレッスン後半は、
12/26〜27の二日間に渡り
【代謝UP！スッキリヨガ】を
行ないました✨
二日間で20名にお越し頂き、
みなさんのヤル気が伝わって参りました❗️
特に27日は急に冷え込んだ日にも関わらず、
11名...
Studio NATURE 年末SPレッスンご予約状況
利府町のレッスンが昨日で
今年のレッスンは終了となりました。
今年一年、ご参加下さった皆様
ありがとうございました❗️
町の教室にご参加の方にはご案内させて頂きましたが（レッスンお休みだった方にはお伝えできておりません💦）
...
ヨガ 年末スペシャルレッスンのお知らせ
仙台もそろそろ雪予報が出ています。
クリスマスの雰囲気が漂っていたり、お正月用品が並んでいます。
年末年始。クリスマスケーキから始まり
お正月にかけて、おいしいものを飲んだり食べたりする機会が増えますね・・・
今のうちに引き算しまし...
Studio NATURE モビバンヨガ その⑵
「インナーマッスル強化月間」
今週金曜も、モビバンを使ったヨガを
おこないました🙋♀️
先週から少しポーズを増やしたり、
モビバンの使い方を変えてみました😉
気がついた事がいくつかあって、
脚でも肩でも、
モ...
Studio NATURE モビバンでヨガを
金曜の「機能改善ヨガ」。
今月は各クラス、
インナーマッスル強化月間❗
ヨガでもインナーマッスルを意識してみましょう。
モビバン（収縮性のあるのびーるチューブのようなもの）で
ほどよい負荷（と言ってもなかなか強い💦）
を...
ヨガ 特別レッスン！脂肪燃焼パワーヨガ
今年の利府町のレッスンは終了しましたが、
有志が集まり
特別レッスンを行いました。
室温高め、ペパーミントの精油香る中
「脂肪燃焼パワーヨガ」をおこないました。
基本のポーズですが、
いつもよりもうひと伸ばし、
もうひとね...
Studio NATURE 一回のレッスンでどんな変化が？ヨガ編
久しぶりにスクール生徒さんの
レッスン前後のビフォアー・アフターを
チェックしました :-)
今日はヨガクラスの生徒さん。
特に大きく変化のあったお二人です。
ホノルルマラソンへ向け、
毎日頑張っているOさん
（名前出...
Studio NATURE 機能改善ヨガ
ついこの間まで、青々としていた稲が
気付けばこんなに黄金色になっていました。
すっかり秋です。
夏後半は、雨が続いてしまい
期待した夏の暑さに
ちょっとフラれた気分、
そのまま秋…ちょっと淋しい今野です😢
でもまた...
ヨガ また曇り〜時々雨
8月入ってから、ずっとお天気が悪い。
今年は猛暑と聞いていたから、
がっかりしてます🙄
空が真っ白⤵︎
気温も上がらす、肌寒くも感じます。
今週から、
競泳のインターハイ会場になっている利府。
グランディも利府町のプー...