ヨガ

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年末スペシャルヨガレッスン

ご参加の皆様、ありがとうございました〜♪ 12/17(木)大雪の中のレッスンから始まり、 12/23(水)、12/24(木)は満員御礼の レッスンが無事開催されました✨ 久しぶりの60分レッスンという...
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今年もあと少し…

あと1週間経つと、大晦日! 信じられない速さです!汗 そして、今週は今年のレッスン締めくくり。 2020年最後の月曜・火曜のレッスン… 着々とラストを迎えています。 今年はいろーーーんな事があり...
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年末スペシャルヨガレッスン

こんにちは! いよいよ寒さが本格的になってきましたね。 いかがお過ごしでしょうか? 今年もこの季節、利府町にて 年末スペシャルヨガレッスンを 行ないます! 今年は12/17、23、...
からだのこと

こういうの嬉しい!

恭子です。 先日、ヨガのレッスンの時に いつも親しく声をかけてくださるMさんが、 「ねぇねぇセンセー、これみて💕」 というので、なんだろうって見てみると… わぁー❗️ 「ヨガ」って書いてある💕 娘さんが、描いて...
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年末SPレッスン後半戦

年末SPレッスン後半は、 12/26〜27の二日間に渡り 【代謝UP!スッキリヨガ】を 行ないました✨ 二日間で20名にお越し頂き、 みなさんのヤル気が伝わって参りました❗️ 特に27日は急に冷え込んだ日にも関わらず、 11名...
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年末SPレッスンご予約状況

利府町のレッスンが昨日で 今年のレッスンは終了となりました。 今年一年、ご参加下さった皆様 ありがとうございました❗️ 町の教室にご参加の方にはご案内させて頂きましたが(レッスンお休みだった方にはお伝えできておりません💦) ...
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年末スペシャルレッスンのお知らせ

仙台もそろそろ雪予報が出ています。 クリスマスの雰囲気が漂っていたり、お正月用品が並んでいます。 年末年始。クリスマスケーキから始まり お正月にかけて、おいしいものを飲んだり食べたりする機会が増えますね・・・ 今のうちに引き算しまし...
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モビバンヨガ その⑵

「インナーマッスル強化月間」 今週金曜も、モビバンを使ったヨガを おこないました🙋‍♀️ 先週から少しポーズを増やしたり、 モビバンの使い方を変えてみました😉 気がついた事がいくつかあって、 脚でも肩でも、 モ...
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モビバンでヨガを

金曜の「機能改善ヨガ」。 今月は各クラス、 インナーマッスル強化月間❗ ヨガでもインナーマッスルを意識してみましょう。 モビバン(収縮性のあるのびーるチューブのようなもの)で ほどよい負荷(と言ってもなかなか強い💦) を...
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特別レッスン!脂肪燃焼パワーヨガ

今年の利府町のレッスンは終了しましたが、 有志が集まり 特別レッスンを行いました。 室温高め、ペパーミントの精油香る中 「脂肪燃焼パワーヨガ」をおこないました。 基本のポーズですが、 いつもよりもうひと伸ばし、 もうひとね...
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