7/13サイクリスト向けエクササイズは

ヨガ！

久しぶり参加のT君！

すでに大汗💦

三角のポーズで代謝を高める！

股関節の左右バランスを整える！

よーく背骨を意識しましょう。

マットにしたたる汗（T君）

英雄のポーズも胸を開いて背骨を刺激！

下半身の重心を落とす！

N子ちゃん、

とってもしなやかな背骨になりましたね。

T君の汗をきっちり絞りとりました笑

レッスン後、さっきまで眠そうにしていた目が

シャッキリ開いて

目に精気が戻ったね。

各関節の可動域を開き、

それを支える筋肉の柔軟性をあげる！

プラス

内蔵機能も高まり、身体に良いこといっぱいです！

また一緒にやりましょ♪

【studiowellcycle】

〜サイクリスト向けエクササイズ〜

☆毎週月曜19:30〜20:45 ヨガ

☆毎週木曜20:00〜21:30 体幹エクササイズ

・定員各8名

・料金1レッスン ¥2000

毎週やってます！

詳しくはトップページ左上の

スクールカレンダーをご覧下さい。