Studio NATURE 年に一度の禊ぎ
お盆になると、ここ数年、今年で7年目になりますが
毎年行なっていることがあります。
花山⇄小安峡の往復を自転車で行くこと。
めちゃくちゃキツいコースですが
大好きなコース！
なぜわざわざ行くのかと言うと...
ロードバイク
Studio NATURE 
からだのこと 第一回 BIKE&workout Lesson！
今日はStudioNATUREと別で
前投稿の通り、イベントレッスンを行ないました！
久しぶりの自転車イベントです。
そして同時に私以外のコーチと
初めてのコラボレッスン。
一人じゃないって心強い…♡
...
レッスンのご案内 久々のイベントレッスンやります。
んー、仙台ま梅雨らしいお天気に
なってきました☔️
そんなジメジメを吹き飛ばす、イベントレッスンを
企画しましたよ🤩
【BIKE&DETOXワークアウト】‼️
です‼️
室内で自転...
Studio NATURE 久しぶりすぎ…
前投稿4月…！
もう7月になってしまいました！
皆様いかがお過ごしでしょうか笑
コロナが落ち着いておりまして、
ワクチンも徐々に終わられた方もいるようです。
副反応が出ない事を祈ります！
NATU...
Studio NATURE 2月終わってしまった！
もう2月終わります💦
3月のスケジュール、更新してありますので
ご確認下さいませ^_^
2月は週2〜３回の朝練🚲と、
夜中のパン焼き🥖
休日の日曜は恒例になった（軽）登山⛰…
...
Studio NATURE 8月終わります〜(*´Д｀*)
早いものでもう8月ももう終わり…
ブログの更新が空いてしまいました😰
studioNATUREの9月のスケジュールは
更新済みでございます✨
zoomでのオンラインレッスンも引き続き
行ないますので、
ス...
オンラインストア 暑い日の運動
暑い日が続きましたね💦
今日はいきなりの雨でしたが、
少しひんやりなお天気でしたね。
私は暑い夏が好きで、
30°〜！とか、ギラギラした太陽を見ると
何だか外に出て、それを全身で感じたい衝動に駆られてし...
ロードバイク サイクルフィットネス
1/24〜27の4日間
東京・荻窪の
トキノサイクルフィットネスにて、
インストラクターの認定養成へ行って参りました。
久しぶりの養成コースです。
そして、私にとってこれから先の
インストラクター人生を左右することになる
...
レッスン・セミナーのご案内 2019年、新しいお仕事
この度、
今期よりトライアスロン東北
のスイムコーチを担当する事になりました！
ラン・スイムビギナークラスを
担当する阿久津さんと共に、
本日よりスタートしました！
どうぞよろしくお願い致します！
久しぶりのスイム指...
ロードバイク 明けましておめでとうございます
みなさま！
新年明けましておめでとうございます。
穏やかな元旦となりました。
風邪など引いていませんか？
食べ過ぎ・飲み過ぎで
身体が重くなっていませんか？
わたしは丸2日運動をしないと、
身体が痛くなります…
凝ってく...