暑い日が続きましたね💦

今日はいきなりの雨でしたが、

少しひんやりなお天気でしたね。

私は暑い夏が好きで、

30°〜！とか、ギラギラした太陽を見ると

何だか外に出て、それを全身で感じたい衝動に駆られてしまいます😅

というわけで、月曜はシェルコムでのレッスン後

レッスン後に軽くランニング👟

あ、なーんか、かっこつけてますな笑

ガーミン設定中⌚️

それで火がつき、午後は自転車に乗りました！

途中、山道で若干迷いました…笑

が何とか戻ってこられました！

そんな時に限ってスマホは持っておらず、

ガーミンに助けられました。

久しぶりの山昇り、きつかったけど

いい汗かけました！

その後は自転車のワックスがけ✨

ピカピカになりましたー

履いているソックスは

オンラインショップでも販売している

【FIBRA】社のもの☺️

脚元をしっかりコンプレッションしてくれて

疲れにくいんです！

大量の水分補給でした💦

皆さんも暑い日、こまめな水分補給お願いしますね。

ロングライド行きたくなりました！

しばらくお天気悪いようですから、

晴れたらまた行こうっと！

久しぶりの自転車ネタでしたー🚲