週末から引き続き、

雨の月曜日です…☔️

湿度と気温が高い日が続き、

冷房を入れる時間が長くなります。

どうぞ関節の冷えにご注意下さいませ⚠️

首や膝は守って下さいね。

普段からむくみ、冷えに弱い方は、

一層の対策を❗️

さて、雨模様ではありますが、

今日もこちらのスタジオは

参加者のエネルギー✨で溢れております❗️

これから梅雨明けしたら、

更に酷暑続きです！

運動をして、たくさん身体を動かして

体力いっぱいつけましょう⭐

暑さを乗り切る、体力とポジティブさ❗️

運動は「運」を「動かす」ものです😊

ちょっとしたきっかけ、

ちょっとした気づき、

もし見つけたら、是非スクールへ

いらしてみてくださいね😊