今月からまた新メニューになりました。

また少し負荷を大きくした内容です。

キツイだけではなく、

強度を調節したメニューです。

私のスクールでは三ヶ月に一度、

トレーニングメニューの見直しをし

少しずつ、少しずつ負荷を増やしています。

筋力トレーニングをして、

過去にこう思ったことがある方。

「きつくて苦しい…」

「もうやだ…」

続けるコツは、

「それでも続けること」です。

「それでもここへ通い続けること」です。

諦めたら、そこで試合は終わり。

あなたの「身体を変えたい」と思って行なった

行動もそこでストップ。

楽して痩せられる訳もないし、

楽して今の身体を良くしようと思っても

やっぱり自らが動かないと無理。

けがを除いては

病院の先生も、整体師さんも

治療と施術にいつか限界がきてしまいます。

そんな方たくさん見てきました…

だから私がいるのです。

そんな方は是非、当スクールにいらして見て下さい。

糸口が必ず見つかるはずです。

スクール後、楽しそうに話ながら車に戻る

生徒の皆様。

腰痛でしばらくお休みされていたT様は

「やっと来れました！

動けて気持ちよかったです！」

と。

自分の体に自信が持てずにいたO様は

だんだんふくらはぎが細く締まってきましたよ！

行動するから変わるのです！

今日もありがとうございました！