年齢を重ねると、

それは身体の機能が必ず低下していく。

人間でも動物でも、機械でも。

しかし、それを食い止めて

しかも昨日よりも若くいる方法。

それは、ただ一つ…！

筋肉を作る、増やすということ。

筋力トレーニングをすることは、

体型が変わるだけでなく、

「成長ホルモン」が分泌され、

やった人の、髪、肌、内臓、骨…

これらを美しく、そして強くします。

姿勢はもちろん、ボディラインも変えてくれ、

肌の調子もよくなり、髪にもツヤが戻る。

筋力トレーニングをすることで、

昨日よりも若く、キレイでいられます。

そんな風になれたら、

気持ちも前向きになるに決まってる！

やるしかないですよね？

やりましょう！

※月曜日のクラスは

10:00〜11:30

泉区将監の

「将監中央コミュニティセンター」を中心に

レッスンを開催しております。

体験レッスンも随時行なっておりますので、

是非ご参加下さい！