今月のロードバイク×体幹エクササイズの

スケジュールです。

11/8[火]        20:00〜21:00

11/17[木]     20:00〜21:00

11/24[木]     20:00〜21:00

会場…

東京エレクトロンホール宮城 403和室

講師…

サイクリストボディアドバイザーKYOKO

内容…

体幹トレーニングを中心としたマットエクササイズを

行ないます。

定員…５名様

お一人お一人をきちんと指導させて頂くためです。

参加費…2000円

持ち物…

動きやすい服装、ヨガマット(レンタル有)、飲み物

(シューズは不要です)

身体の仕組みと上手な使い方がわかれば、

色んなことが見えてきます。

悩んでいたことが点と点で繋がるかもしれない。

もっと自分の身体を大切にしようと思える。

そんな風にきっかけになるレッスンを心がけています。

お申し込み…

ブログ内、お問い合わせフォームよりどうぞ！

是非ご参加下さい！

サイクリストボディアドバイザーKYOKO