月曜のサークル。

今週はからだバー®︎週間です。

からだバー®︎を振り回し？振り回される？笑

いえいえ、

バランス力、筋力、コーディネーション。

衰えやすい能力をしっかり引き出すエクササイズです。

大汗かいて頑張りました！

ストレッチ気持ちいい〜〜