今日は泉でヨガクラス。
ヨガに入るまえのトレーニング！！

筋肉を鍛えることは
筋力を強くするだけでなく、
成長ホルモンを分泌させ、
細胞を活性化させること、
免疫力を上げること、
骨を強くする、
お肌を若返らせる、
脂肪燃焼効率を上げる、
やる気を起こさせる…

こんなにたくさんのカラダへの
良い影響があります。

少し面倒だな…とか
何から始めればいいかな…と
悩んでいる方は是非
Studio NATUREへお越し下さい！
体もココロも変わった方が
たくさん参加されております！

きっと何か変わるきっかけになるはずです！