日曜の夜、一番町のエルパーク仙台にて
レッスンを行ないました！

今日は少人数だったので、
１つ１つの動きをじっくりやっていきました。

バランスを取るための、コツをじっくり
練習しました！

ご参加の皆様、ありがとうございました！

やはりからだバー®︎を握るからこそ、
身体のバランス力を高めやすいですね。

やればやるほど奥深い。

普段何気に動かしてる、動いている身体へ
きちんと目を向けてあげないと
いろんな機能が低下して、動きづらくなってくる。

運動から遠ざかっている人は
何かトラブルが出てから気づく。

自分は大丈夫！って
思っていても、少しずつ機能が低下していきます。

その機能を落とさない為に、動きやすい身体を作るために
運動を続けることが、
同時に理想的なボディライン、太りにくい身体へと
自然に導いてくれます。

からだバー®︎はそんな大切な事に気付かせてくれます。

来月もレッスン開催予定です！

詳しい日程はまた後日！

お楽しみに〜〜！