3月は…

「LET’S TRY！からだバー®︎エクササイズ」
やりまーす！

木製のツール、「からだバー®︎」を使って
筋力・バランス・コーディネーションの3つの
要素を取り入れ、
私達の「健康能力」を高めるために開発された
エアロビクス、マットエクササイズとも
全く違う、新感覚のエクササイズです。

身体の隅々まで動かせて、しっかりと汗を
かくことができるので、
ダイエットにも効果大です。

毎日のお仕事で凝り固まった身体を
からだワーク®︎を通じて、のびのび動かします。
私達のからだ本来の機能を取り戻しましょう！

スポーツをされている方は、
それぞれの種目にトレーニングとして
役立てることもできます！

もちろんこちらをご覧のインストラクターの方々にも
体験して頂きたいエクササイズなのです！

とにかく楽しい！
からだワーク®︎をご体験下さい！

〜スケジュール〜

日時: ２０１８年３月０６日(日) 20:00〜21:00
３月１３日(日) 20:00〜21:00
３月２０日(日) 20:00〜21:00

会場: エルパーク仙台
フィットネススタジオ
(仙台三越定禅寺通り館 5階)

講師: フィットネスインストラクター 今野恭子

持ち物: 動きやすい服装、タオル、飲み物

定員: 13名 (残席10)

費用: 1レッスン 1,800円
(からだバー®︎レンタル代含みます)

お申し込み方法: ブログコメント欄、又は
journey.3737.kyoko@gmail.comまで
メールにてお申し込み下さい。