昨日の土曜日はピラティスの日。

１月雪で来られなかった方もいて、
2月スタートは12名のお客様でいっぱい！

たくさんのご参加ありがとうございます。

体幹と脊柱の伸びを意識しながらの
ピラティスは
猫背が治る人、ウエストが引き締まり
ボディラインが変わる方が続出です！

体力に自信がある20〜30代の方でも、
また痩せにくくなってきた、身体が硬くなってきた
というそれ以上の年代の方でも
あまり体力差関係なくやっていただける
エクササイズです。

全て自分の意識の中でのエクササイズだからです！

現在、当サークルでは
男女40〜70代の方がエクササイズに励んでおられます。

やってみたい！という方、
随時体験レッスンを行なっております。
将監中央コミュニティセンターや
シェルコムせんだいにて開催しております！
journey.3737.kyoko@gmail.com
↑こちらまでご連絡下さい。

Studio NATURE 今野恭子