今野恭子です！

いよいよ寒くなって参りました(*_*)

皆様、風邪などひいていませんか？

プールでのレッスン、
億劫になっていませんか？！

アクアビクスは夏場だけの
プログラムではありません！

これから寒い冬に向かって
風邪から身を守る方法。

肺の細胞を目一杯使い、
「心配機能を高める！」ことです。

日常生活において私達は
肺の細胞の2〜3割しか使わない
と言われています。

しかしプールは胸郭にかかる水圧で
呼吸筋をより刺激します。

そのため、風邪から身を守る機能が
高まるのです。

実際、一年通して
プールに通われている方々は
風邪知らず、皆さんいつも
元気いっぱいです！！

レッスンに行かなかくて後悔する事は
あるけれど、
クラブへ足を運び、レッスンに参加しての
後悔はないはず！

今野恭子が皆様を
HOTにさせてみせます！笑

次のレッスンもお待ちしております♪

明日も健やかに…！

今野恭子でした〜。