今野恭子です。

今月も始まりました！
10月、1回目のレッスンはヨガです。

すっかり涼しくなった、秋です。
今月もできるだけ筋力をつけて
冬に向けて太りにくい身体を作ろう！
を目標にレッスンをしていきます。

後半はいい刺激のポーズを
行ない、
ラストは20分間のシャバアーサナ。

気持ちよく
リフレッシュしていきました。

そして今月は
「体験レッスンキャンペーン」を
スタートします。

あたなの大切なご家族、
お友達を、
体験レッスンに
是非お誘い下さい！
その後、お申し込み頂いた際には
紹介者の方へ
レッスンチケットをプレゼントします！

StudioNATUREで
楽しく、気持ちよく、
効果的なエクササイズを
していきましょう。

明日も健やかに…

今野恭子