2014/09/18
今野恭子です。
自転車に乗るようになって ますます、デカくなった下半身…。 自転車に乗ると、細くなると 思っていたら 乗り方によって、筋肉の質によって 変わってくるんですね。
どうしても重いギアで ぐーん、ぐーん、と回してしまう。
だから軽めにして、回転数を 多くするのが私の課題。
そして、同時進行で 下半身を引き締める トレーニングをやることにしました!
何とかして、コイツを しぼる! 2XUの力も借ります。
言っちゃったから、 やります、絶対。