こんにちは！

夏至もすぎ、梅雨の合間の晴れた日の

暑さも本格的💦

みなさま、体調いかがでしょうか？

季節の変わり目でもあり、

気圧の上がり下がり、湿度が高い日

台風が近づく日もあります。

最近は気象病とか、ちょうどいいネーミングで

呼ばれるようにもなっています。

それ用のお薬も出ていますね（漢方ですね）

皆さんは何か症状出ていますでしょうか？

お天気がこの毎日のようだと、

交換神経が上がってしまうんです。

耳の中の「内耳」にセンサーがあり、

気圧の変動をキャッチしてしまうと

体の自然な防衛反応であるはずなのに

過剰に反応してしまうみたいです。

敏感な人は沖縄のずーっと向こうに台風が発生すると、もうすでにキャッチする人もいるみたいですよ。（パブロフ効果かも？）

それを改善する方法は以下。

耳鼻科の先生がTVで言ってました。

両耳たぶを軽くひっぱり、耳の穴を大きく開きながらゆーっくり回す。

内耳のセンサーを鈍らせるとか！

ヨガのレッスンにも取り入れたりしています。

私個人の感想ですが

私はあまりお天気とは関係ない体なので

耳たぶがずーっとポカポカ暖かくて気持ち

よくなる変化がありましたよ☺️

（それだけかい笑）

あとはちょっと頭がスッキリ！

ひどい人は是非やってみてください🎵