【アロマ香るあったかヨガ②】

12/20（火）

今日は10名の方にお越しいただき、

無事レッスンを開催することができました♡

ありがとうございました♡

全員がいつも私のレッスンを受けてくださる方でしたが、

普段のレッスンとはまた違ったヨガの雰囲気を

感じてもらえたらな〜と

色々企画。

準備は少々大変でしたが、皆さんのお顔見て

そんなことは吹き飛びました😂

本当にありがとうございます。

 

今回このレッスンきっかけに

「先生読んだよ〜！」と、

このブログを初めて読んで下さる方もいて

声をかけて下さったHさん、

すごく嬉しいです😆ありがとうございます♪

 

ヨガは私にとって、

健康づくりのためのフィットネスでもあり、

精神安定剤でもあります。

普段から、レッスンに参加される方の中には

過度なストレスで辛い方や、

精神的にデリケートな方も多いと思います。

その為、

精神面を整える為にいらしている方が多いので

今回はできるだけ

煩わしいことを忘れられる時間にしたいと思い、

このレッスンを企画しました。

私自身、お陰様で脳天気な性格だから

そんな方々の気持ち、うまく汲み取れない部分も

多々あったかと思いますが

精一杯やったつもりでございます🙇‍♀️

 

また、好評だったハーブティー情報です。

今回皆さんにお出ししたのはこちら〜↓

ハーブとアロマの専門店の【カリス成城】で販売しております。

宮城はAER2Fと、

泉大沢イオン1F「Ayla」（エイラ）で販売しております。

オンライン販売もありました。

顔なじみのスタッフさんもいて、皆さん

すごく親切に対応してくれます。

お近くにお越しの際は是非行ってみて下さいね♫

 

 

さて、今年も残すところあと10日ほど。

今日は冬至ですね。

今日午後のレッスンが16:30終わりでしたが

外はほぼ真っ暗…

寒さはここから本番ですが、

暦の上では今日のことを

「一陽来復」（いちようらいふく）ともい言い、

新年の到来、

悪い事が続いた後で幸運に向かう事、

陰気が極まった後に

今日を境に【陽気に向かう事】を意味する日

でもあるそうです☺️

 

「寒いな〜冷えるな〜😭」

「コロナも戦争もいつまで続くの〜😭」

「物価も上がるしな〜😭」

と、心のどこかでお感じの方も

これを聴くと、少し希望が持てませんか？？

 

今のご時世どうにもならないことばかり。

でもこんな時こそ、

昔の人の言い伝えを借りて、

元気をもらって今日一日を少し前向きに

過ごしましょう‼️

 

↓マスクでみんなの表情が見えないよ〜😭

でも楽しそう♡（レッスン後の1コマ）

 

来年も、楽しい企画しますので

またご一緒しましょう♪

 

【ご案内】

年明けから、毎週火曜日14:00〜15:00

リフノスのスタジオ1にて、

studio NATURE利府のヨガクラスを

増設‼️

最小催行人数4名〜で開催致します。

いつものレッスンよりも、もう少しヨガのポーズを

深掘りするレッスンです。

身体のことを学びながら、毎月変わるテーマに沿って

ゆっくりレッスンしたいと思います。

ご希望の方は是非コメントからメッセージお待ちしております♫

 

ではまた〜

 

 

 

【今日のパン】

バケット

逆再生🌀

出来上がり↓

 

仕上げ発酵が終わり、窯入れ直前↓

 

一次発酵完了↓ぶくぶく…ぷくぷく…

長時間発酵すると、酵母がめっちゃ元気なのが

わかります！（ワタシ的には萌える画）

以上‼️