今野です♪
仙台は吹雪きました、、、、
午後気温見てみると1度、、、(泣)
キンキンに冷え冷えです☃️
さて、昨日は先日ブログでお伝えした
「アロマ香るあったかヨガ🧘♀️」
の1回目開催しました！
（今日じゃなくてよかった💦）
定員12名のところ14名にお越し頂き
満員御礼ありがとうございます‼️
【あったかヨガ】ですから
みんながポカポカhappyでお帰り頂けるように
色々企画しました。
先ずアロマ、この日は
ラベンダーとレモングラスの香り。
そしてエアコン以外にヒーター持参で
いつもより温度は高め設定。
とにかく部屋を暖めました。
少し汗ばむくらいの室温です。
ヨガのポーズはとにかくシンプルで
悩まずできる、ゆるめのポーズを。
そして目元用の暖かくなるアイマスクを使いながら、リラクゼーションの時間はたっぷりと。
仕上げは
生姜とオレンジ、シナモンなどが入ったハーブティー🫖
とにかく時間を忘れて、
一年の疲れを癒して欲しくて。
普段フィットネスクラブではできない内容で
ゆったりとした時間が流れました。
（ここまでやったら、夜寝るまで、いや
次の日の朝まで身体がポカポカ続きでした！
自分でやっておきながら、びっくり‼️笑）
帰りはお客様にお土産も渡せて、
私も大満足♡
↓夜なべして焼いたブールドネージュ☃️
来週12/20（火）も同じ14:30〜15:30で
2回目のレッスンも行ないます。
現在8名のご予約ですので、
あと4名様ご参加頂けます♪
皆様のご参加をお待ちしておりますねー
こちらのHPから「お問い合わせ」より
コメント入力し、お名前をご明記下さいね。
今野恭子
