久々のイベントレッスンやります。

レッスンのご案内

んー、仙台ま梅雨らしいお天気に

なってきました☔️

 

そんなジメジメを吹き飛ばす、イベントレッスンを

企画しましたよ🤩

 

【BIKE&DETOXワークアウト】‼️

です‼️

室内で自転車専用のローラーを使ったバイクトレーニング、

そしてマットでのエクササイズを

交互に行なうプログラムです。

レッスン時間はたっぷり90分間なので

3セットはやりたいですね!

 

普段ロードバイクに乗られる方はもちろん、

バイクをご持参頂いて、

乗らない方もロードバイクが1000円でレンタルができて、固定式ローラーを使いますので初めての方も乗れちゃいます❣️

バイク練習&脂肪燃焼はこのパートで!

 

そのあとは自転車を降り、マットの上で

体幹トレーニングや骨盤や股関節の調整を行なう

エクササイズを。

身体の悩みがある方は個別に指導いたします。

 

バイク担当には

自転車歴10年、トライアスリートの

めっちゃカッコいいAYAKO先生、

エクササイズ担当は私。

このWコーチが優〜しく?

ご指導させて頂きます^o^

6名様限定でレッスンを行ないますので、

お悩みに応えながらのセミパーソナルに近い内容です。

しかも今回は、お試し価格1000円‼️

 

ぜひぜひ、ご参加頂きたいと思います。

詳細はこちら…↓

 

会場や持ち物などはこちらです↓

 

お問い合わせ・お申し込みは

ブログコメントでも承ります!

皆さまのご参加お待ちしております🙋🏻‍♀️

 

 

今野恭子

 

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