こんにちは！今野です。

足柄サービスエリアで停まっていましたが、

行き先は静岡県沼津。

ここにある、ピラティスボディスタジオ。

ここで【ストレッチーズ®︎】というエクササイズの

ワークショップと資格認定を受けに行って参りました！

緊急事態宣言が解除になったあとで、

感染者数が増えつつあるので

新幹線は避けたいと思い、車で！

 

コロナでお仕事がなかった時、

家から出られない日が続き、

肩の凝り、背中のハリ、股関節痛…

挙げ句の果てに姿勢が悪くなるのが自分でも感じるくらい😭

情けないですね笑

そんな中、

たまたまインスタグラムでPBS代表の櫻井淳子さん

のインスタライブでストレッチーズの

トークを聴きました。

エピソードが色々あったのですが、

それを聴いて

「私もやってみたい！お客様に伝えたい！」

と思いました。

 

そしてすぐ、【ストレッチーズ】というエクササイズツール（ループ状の身体をすっぽり包める伸びる布）と

エクササイズDVDを買い、続けてやってみました。

そのあとzoomでも実際のレッスンを受けてみたり。

すると、身体が日に日に良くなり、

一週間後には

ほぼどこの痛みも無くなりました！

 

こんな仕事をしていても、

長いやすみが続くと身体の調子が悪くなります。

そんな中、出会ったエクササイズ！

 

以前から存じてはおりましたが、

これが実際やってみると

身体の調子が良くなったのと同時に

早くお客様にも伝えなければ！！

と本気で思いました。

 

そして、先週末

沼津まで行くことにしたのです。

 

こんなエクササイズツールです。

（櫻井さんのお写真お借りしました）

 

 

 

日曜日のワークショップはこんな感じ。

半日みっちりトレーニングと理論を学んできました！

 

 

そして

認定受けてきました！

レッスンに穴をあけることなく、

無事、ひとつ目的達成できました！

 

内容はお伝えしたい事、山ほどありますが

実際動いてみて感じて頂くのが一番です。

さっそく今週からレッスンの中に取り入れてますね！

私も指導の中で、内容深めていきたいと思います。

教室のお客様、どうぞ楽しみにしていて下さい🤩

 

沼津まで往復、約1000kmの旅でした！笑