オンラインレッスンって
どんなことするの？という質問がありましたので
簡単ですが一例をご紹介しますね。
〜ヨガクラスの場合〜
⑤ ◯時20分 太陽礼拝（全身を使ったポーズ）
⑥ ◯時25分 座位、立位のポーズ（2〜3ポーズ）
⑨終了〜お疲れ様でした😆
このようにレッスンは通常通りに進めて参ります。
〜お願い〜
・オンライン体験会中は初参加の方もいらっしゃいますので、接続に時間を要する場合もございます。
スタート時間が遅れる場合があることを
予めご了承下さい。
・お子様とご一緒にご参加の場合、
マイクの設定をオフにすることで
お客様側の音声が届かないようにすることができます。
できるだけご協力お願い致します。
・久しぶりに運動される方も多いと思いますので、
くれぐれも無理のないよう
体調などは整えた上でご参加頂きますよう
お願い致します。
それでは明日10:00〜
【抗重力エクササイズ】
がんばっていきましょー‼️
