みなさんこんにちは！

何だか曇りの土曜日☁️

今週一週間は、オンラインとはいえ

久しぶりのみなさんとのレッスン✨

しばらくお休みが続いていたので

久しぶりの緊張感を持って、お仕事ができました！

そして、予想通りの筋肉痛です笑

わたしもやっぱりみなさんがいて、

始めてしっかり動けるということがわかりました😊

レッスンに参加して下さった皆さんに感謝です！

ありがとうございます🥰

そして来週も一週間、

オンラインレッスン無料期間を延長することにしました！

わたしもまだ不慣れなところもありますし、

オンラインレッスンまだ参加したことがない方も

気持ちに余裕が持って参加できるんじゃないかと思いますし、

ログインする練習、

スマホを見えやすい角度に置くには？

など、色々研究する時間にくださいね👍

途中退出もOKです。

あと、実際やってみて多いトラブルは

ログインはできているのに

【音声】と【映像】が

一方通行になっていることです。

ご参加の際は

今一度、

zoomアプリをタップして、

「ミーティングに参加」を押した後に

表示されるこの画面内の

【オーディオに接続しない】

【自分のビデオをオフにする】

この2点にチェックが【入っていない】かどうか

確認して下さい。

あとはこちらを

【許可】or【了解】にする

↓カメラの設定をONにするのをお忘れなく

もう一つ

マイク（音声）の設定もONに！↓

また週明け、月曜10:00〜

【抗重力エクササイズ】です。

簡単な筋力トレーニングをおこない、

身体に刺激を与えて行きましょう！

よろしくお願い致します😆

わからないことがあれば、

お気軽になんでも聞いてくださいね👍

ではまた！

今野でしたー！