本日、野外企画

【ノルディックウォーキング&公園ヨガ】

お天気に恵まれて、無事ケガなく開催することができました❣️

急な呼びかけでしたが、

集まって頂いた方、ありがとうございます😊

ひたすら楽しかったです✨

 

久しぶりに会うお客様、

元気な子供達も一緒に青空の中

遊んだ、遊んだ❣️

 

先ずはノルディックウォーキングから〜

公園内を外回り一周1.7キロ＋公道に出て

裏の山を登って、そのあと公園を半周。

約1時間で3.5キロでした❣️

前半戦終えて小休憩↓

ここから登り坂〜

一気に心拍が上がりましたね。

この頃にはぎこちなかった歩き方も

スムーズに歩けるようになり、ぐんぐんペースが上がりました！

甥っ子（タック）9キロを背負っていた私💦

みんな待って〜〜〜👋

写真撮り忘れましたが、

こんなハイペースにも関わらず

スヤスヤ眠るタック…😴

すごいわ笑

そしてあたしは重いよ…

 

ただ今、お尻が絶賛筋肉痛です🥵

 

一周で遊具に釣られて中断したキッズたちと

ママ達に場所を確保してもらい

ヨガへGOGO🧘‍♀️

 

自然のなかでしんこきゅーーーーーーーー

 

よっぴーいい笑顔😉👍

めちゃめちゃ気持ちいい〜☀️

ママ達、ここぞとばかりに集中〜

子育てで忙しい毎日。貴重な時間です。

後ろのどんちゃん騒ぎは聞こえま、せん…笑

 

最後に記念撮影📷

みんないい笑顔になりましたよ😃

キッズ達もがんばったねー

 

帰りには

「元気になったよ！」

「来てよかったー！」

「外のヨガこんなに気持ちいいんですねー！」と。

姪のむっちゃんは

「おねーちゃん、きょうは、

たいそうきょうしつのせんせいしてくれて

ありがと😆」って。

なんていい子なんだ笑…💕

 

嬉しい言葉をたくさんかけて頂き、

こちらが元気をもらいました❣️

ご参加下さった皆様、ありがとうございました。

 

来週も3/26（木）11:00〜

同じく加瀬沼公園です。

是非お越し下さい✨

今のところ、お天気大丈夫そうです☀️

 

今回は利府が会場でしたが、

泉でもやりたいと考えています❣️

詳細決まりましたら、またブログで😉

 

明日は春分の日ですね。

強風吹き荒れるようですが、これも春が来た証拠ですよね。

花粉症の方、ご注意下さい⚠️

我が家は朝からお墓参りです☺️

 

そしてStudio  NATURE業務連絡です。

金曜13:00〜の「ゆったりアロマヨガ」は

祝日のため休講となります。

来週金曜は桂市民センターですので、

お間違えなくお越し下さいませ✨

 

それでは！

また明日も良い日になりますように👋🥰

 

今野恭子