こんばんは！
運動不足の方、
動きたくてウズウズしているあなたへ！
【ノルディックウォーキング&外ヨガ】の
お知らせです❣️
どなたでもご参加できて、
子供連れもOKです❣️
〜日時〜
3/19（木）・3/26（木）
11:00〜12:10 ウォーキング
12:20〜13:00 ヨガ
（11:00少し前に公園内第4🅿️にお集まり下さい）
〜場所〜
利府町加瀬沼公園
〜参加費〜
ウォーキングのみ1200円
ヨガのみ1200円
両方参加の方2000円
（ノルディックウォーキング用ポールレンタル代込み、 補給用のお菓子、ドリンク付き）
〜定員〜
15名（先着順）
〜持ち物〜
・ヨガマット（レンタルあり300円、事前にお知らせ下さい）
・バスタオルor膝掛け（ヨガマットとは別にお持ちください）
・帽子
・ウインドブレーカーなど薄めのアウター
・ヨガの時動きやすいボトムス
・履き慣れたスニーカー
・（花粉症の方はマスクも！）
〜お申し込み〜
こちらから
※荒天中止
※ヨガをするのに気温が低い場合は
ノルディックウォーキングのみ行ないます
ノルディックウォーキングで
全身運動&脂肪燃焼
ヨガで
ストレッチ&リラックス
是非ご参加下さい❣️
運動不足になっている方が多いだろうと、
わたしに何かできることはないか？？と
考えて企画しました❣️
仕事も1/3に減ってしまい、
時間はたっぷりあります！笑
ぜーったい楽しい時間になるはず✨
皆様のご参加お待ちしております🙋♀️
明日もいい日になりますように🌸🍡
今野恭子
