外で運動しましょ!

Studio NATURE

こんばんは!

運動不足の方、

動きたくてウズウズしているあなたへ!

【ノルディックウォーキング&外ヨガ】

お知らせです❣️

どなたでもご参加できて、

子供連れもOKです❣️

 

〜日時〜

3/19(木)・3/26(木)

11:00〜12:10 ウォーキング

12:20〜13:00 ヨガ

(11:00少し前に公園内第4🅿️にお集まり下さい)

 

〜場所〜

利府町加瀬沼公園

アクセス

 

〜参加費〜

ウォーキングのみ1200円

ヨガのみ1200円

両方参加の方2000円

(ノルディックウォーキング用ポールレンタル代込み、 補給用のお菓子、ドリンク付き)

 

〜定員〜

15名(先着順)

 

〜持ち物〜

・ヨガマット(レンタルあり300円、事前にお知らせ下さい)

・バスタオルor膝掛け(ヨガマットとは別にお持ちください)

・帽子

・ウインドブレーカーなど薄めのアウター

・ヨガの時動きやすいボトムス

・履き慣れたスニーカー

・(花粉症の方はマスクも!)

 

〜お申し込み〜

こちらから

 

※荒天中止

※ヨガをするのに気温が低い場合は

ノルディックウォーキングのみ行ないます

 

ノルディックウォーキングで

全身運動&脂肪燃焼

ヨガで

ストレッチ&リラックス

是非ご参加下さい❣️

 

運動不足になっている方が多いだろうと、

わたしに何かできることはないか??と

考えて企画しました❣️

仕事も1/3に減ってしまい、

時間はたっぷりあります!笑

ぜーったい楽しい時間になるはず✨

皆様のご参加お待ちしております🙋‍♀️

 

明日もいい日になりますように🌸🍡

今野恭子

 

 

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