年末SPレッスン後半戦

ヨガ

年末SPレッスン後半は、

12/26〜27の二日間に渡り

【代謝UP!スッキリヨガ】を

行ないました✨

二日間で20名にお越し頂き、

みなさんのヤル気が伝わって参りました❗️

特に27日は急に冷え込んだ日にも関わらず、

11名の方にお越し頂き、本当にありがたかったです…😭

 

最初はゆっくりウォーミングアップから…

 

途中からはずっと動きっぱなし❗️

動いて動いて、汗をかいています💦

まだまだ…❗️

まだまだ…❗️

 

最終日には、親戚ご夫妻も参加して下さり

とても嬉しかったです〜🌹✨

Kさん、Hさんありがとうございました😊

 

そして、

チーン。

最後はみなさん楽しみシャバアーサナ😌

ヨガの最後のシャバアーサナは

不思議なのですが、

たった10分間なのに1hお昼寝したのと

同じくらいの休息がとれるそうです!

毛布一枚掛けようものなら、

この前数時間寝てしまいそう…笑

でも本当にそのくらい気持ちがいい❗️

みなさま、最後までお疲れ様でした😊

 

そしてご参加頂きました方々、

改めまして本当にありがとうございました❗️

来年もたくさん一緒にヨガしましょうね🧘‍♀️

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