おととしから始めたマウンテンバイク🚴♂️
毎年冬場に乗っています。
(ロードバイクは雪道走れません)
マウンテンバイクは冬場のトレーニングを
兼ねて乗るようにしています。
この日は強風でしたが、
山の中はうそのように静かです…😌
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KUMA号はかいちょーかいちょー😊
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落ち葉のじゅうたん〜
ふっかふか🍂
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10キロも乗っていませんが、
四頭筋と大胸筋が筋肉痛…
ロードとは全く違う疲れ方です。
10分乗れば汗が出てきます!
バランスだいじ、重心移動だいじ、
どれも体幹!
楽しく鍛えたい思います🙋♀️