月曜のbeautyUPエクササイズ。

レッスンの様子です。

今日はストレッチポール®️の

使用前・使用後の身体の変化を

お客様同士で観察しました。

教室に来て下さるお客様は

定期的にストレッチポールに乗っているので

初めて乗った時の感動が

毎回は感じる事が少なくなってきている様子。

もちろんそれは

普段の状態が良い証拠ではあるのですが😄

自分で感じる身体の変化以外に、

客観的にしかわからない変化を

確認して頂きました。

肩の高さが揃った、

足の長さが左右同じになった、

腰骨の高さが左右同じになった…などなど。

長期的にここまでトレーニングを

続けているお客様は

大きく変化しているのだけど、

日々毎日のレッスンでは

小さな変化でわかりずらい、

何か手に取るようにわかる変化を

見せられないか？

という思いから、

こんなことをやりました。

お客様同士は

観察中は、身体について

いろんな会話が飛び交っていました！

客観的に人の身体を観る事

自分で気づかない所を気づいてもらえる事が

新鮮だったようです✨😃

そして驚いたのは、

筋肉や骨の知識がきちんと深まっている

という点です✨✨✨

身体が良い状態だということは、

どうあるべきなのか？

というのがきちんと

知識として身についていました。

とても嬉しいことです。