お盆ですね、お盆ですが

家族

今年もお盆になりました。

昨年6/20に亡くなった、母方の祖母の

新盆です。

今日は家族でお墓まいりへ行きました。

お盆休みで帰省されているご家族と

久しぶりの時間を過ごされている方も

多いでしょうね。

大切な時間ですから、

どうぞ楽しんで下さい😊

 

そして、非日常から少し離れる時間でもあります。

日々運動をしている方、

こんな時、少しでも自分の身体の事を忘れずに

想ってあげて下さい😌

 

・体重管理を忘れないで💦

 

・食べ過ぎ・飲み過ぎにご注意を⚠️

 

・ソファ、イスには浅く座る👍

 

・久しぶりに顔を合わせる人に、

「あら!何だか姿勢が良くなった?」

「引き締まったんじゃない?」

と言わせましょう❗️

(特にお子様、兄弟、近しい人に❗️)

 

 

おどかすわけではありませんが、

お盆明けのレッスンで、

どう過ごしていたか、すぐにわかりますよ😃笑

 

あれ?おどしてる?笑

 

 

でも、このくらいの圧力、

少しあった方がいいでしょう?😊😊😊

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