今週もスタートしました！

月曜日の【beautyUPエクササイズ】

新しくなったプログラムで、トレーニング！

トレーニングの基礎をしっかり学んだお客様。

新しいステップは

動きの中での筋力トレーニング。

この能力を生活の中に溶け込ませ、

ふとした時のケガを防いだり、

動きをスムーズに！

若々しい颯爽とした身のこなしが

できるようにするためです！

更に若返りそうで楽しみです！！

そして私はレッスンの後、

泉が岳へアタック！

やーっぱりキツイ。

でも7月に控えるレースのために……

この時期の泉が岳は緑がキレイ。

思わずストレッチを兼ねて「ハトのポーズ」

太陽が写り込みました。